血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ www2.tvboxnow.com/ D: Z; t! F8 L. w7 I7 D8 S
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. a/ p; g$ L9 v% ~3 A3 U7 l在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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& m$ T: A7 a) C' W: [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m7 F, F4 T, M1 j
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5 m! A: H: U0 d: v5 ~" E/ f( D0 m
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。& [" h, H/ \; c0 h
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 & G2 |. ^+ Z- a' y& k6 O; C+ C$ q) m. k
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
6 K1 L7 N$ \* n: `堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 4 p, \; Q9 A2 P4 X- d5 w: [
# y! q4 z7 Z; @2 j7 V) y7 } ttvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
; C$ Z( M/ I7 F* n' G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 b8 e. B( g6 M0 ?, C9 V* e% R; ~% I
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
5 G3 V0 t( `+ s% T5 E$ h$ l; C血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇4 U5 T4 f* Y: s! d0 Q! d
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①在情緒壓抑，過於較真；, N! \: f& k/ u9 R) b
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^2 ]! v" k- V6 {7 }- o0 l
③不願運動；
1 Y8 u! V+ X- y; o$ x/ }- M公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；" ^4 n8 Y2 S; B9 b4 _: A
⑤爬樓梯時胸痛；
/ X; h/ w9 W9 J( \. o/ v: W⑥手腳發涼；公仔箱論壇1 z$ ]. W+ t" b& J
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, W2 r+ ]" i2 m1 N
⑧忘性大，經常丟三落四；www2.tvboxnow.com' ]( _0 g4 W6 @0 P
⑨血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb* X% \# I) I+ i* d
⑩膽固醇或血糖升高；
2 E7 U% K8 Q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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+ ^5 P. I4 Z9 n5 @ e, q0 F7 Ptvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：公仔箱論壇9 T0 c7 H p# F4 b# r2 S6 x7 X4 V
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb* P- e/ W! N3 d: p0 h
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇9 I- D( R `. x4 d. n
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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8 }/ H7 [% n+ p. |: P' t7 a後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 Q+ ]! X( R" g) R \
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血管「天敵」黑名單
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' s) W) d/ c+ C5 G# Kwww2.tvboxnow.com餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇, z, Q. @4 \* n5 n4 L8 _8 a
`: X+ v! ~' Y公仔箱論壇三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。2 g/ r4 [& w! g F
. ~6 a1 F* R# l" q! b晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：4 p" l: C; s9 M# k/ `: F
" W0 } I* C4 }5 r「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇/ Z+ S( {9 c' {2 ?, E( o& f# e
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" U# ~1 S$ e( ~
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。www2.tvboxnow.com$ P3 f+ Y$ x" M& w: K
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：公仔箱論壇0 S6 ?8 D" A8 j- Q
# H/ n8 S( H! z: K6 ` htvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇3 H L3 p/ B& x4 @! N
! j2 |! l# u& A( Rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 : q8 v7 B* w" Z' [& X. C' R
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+ J& B8 u2 Q0 ]; m8 r8 n* Wwww2.tvboxnow.com而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。% g# h% N$ D L3 p" D6 f( ?, k
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：
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* l; @9 X: b' B2 \9 I! X公仔箱論壇山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇 g% j/ P8 {1 |' ~
. k2 Z) W) B9 |' Y, q- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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