常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
' y, X/ N' o! b+ r) P
$ H- Z* q U; R5 B9 s x4 Qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 F- R9 _8 s3 U/ H& Y/ H
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
9 u0 U! [8 S: W, ]9 I公仔箱論壇! I% Q& i% z$ m V
7 _, a& k1 I& h, e& R0 e9 [ r$ m1 a3 Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 I- } A _2 J& K9 m% B9 `! z2 k
* [+ D( ^2 G7 n* i: F2 x- i7 H2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
}0 Z- V+ y6 W; e如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。. F5 L7 i. Z1 b2 q* b( s# P
www2.tvboxnow.com- a5 W, P. O3 W3 v# H
7 H: w4 ^, L0 U& u) b( K
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb8 j7 a3 k, O; s# v& v- B' p
+ y6 m F% {, r, E
( Q. W0 G4 G+ u9 a+ R. r" {" c% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
5 v3 ?) G( }* X1 U) l) c公仔箱論壇香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
+ q+ n5 ^. o9 S! I) btvb now,tvbnow,bttvb' p4 `# c- u. A+ b: u9 K8 q
www2.tvboxnow.com" G! R: X* l$ s6 v' N
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
( p2 i# \. I6 B2 [2 r( l, Gwww2.tvboxnow.com" d V1 Y) U3 s6 k
1 e" d; ~& i$ w$ V/ O 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
* _3 [6 R" z6 ?$ ]公仔箱論壇公仔箱論壇" y- T) D+ E; j5 h
& t# {3 h/ _6 g* s- | 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
( ~5 [' _; n+ f# t5 ]" z6 O7 N8 e& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 m* Z" t, H W# H! l% F+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W' r' e" B+ O" \6 u
7、甘草茶。9 j; u8 ~7 G* A9 Z' l
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
+ A% K' g- S2 }3 q: \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C/ @ d1 Y! {) y
! |8 [( w! K& Y9 s L 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
