常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!tvb now,tvbnow,bttvb9 m. f& p# E# Z$ U7 I8 Y/ R6 A) m
5 S) D Y( C7 t5 X' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T+ N+ w3 h9 r8 \tvb now,tvbnow,bttvb胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
+ E& M$ B$ M& [! a) P: g- _4 N& \- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I( k+ }* h. w% _& Ywww2.tvboxnow.com1 z( M4 c- Y- A) m8 P; J9 I
8 Y7 E: ^1 [$ J7 w* b8 f# I公仔箱論壇) ~' o- a" `/ z8 [
1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, o. Q$ C1 f2 o+ H: a& W8 z
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。3 }- p. e, I& ?, ]& m3 _$ b5 X; f
公仔箱論壇$ B2 F- e6 E3 _* q/ A' _
2 G1 y! w I1 D公仔箱論壇 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
) n B3 g/ ^% k4 g& \. h: ^2 utvb now,tvbnow,bttvb
1 K, T h3 ?+ J+ L2 H) B& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c4 U) A2 U0 v$ U+ ~
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
2 ]; m( o5 E) Swww2.tvboxnow.com香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
, \* U$ x4 C% k3 Z4 w0 Z' uwww2.tvboxnow.com
7 _. ?1 Z6 c8 G) p5 e' y) r3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 q& e$ `+ V6 O/ |, u
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。www2.tvboxnow.com' U1 ?2 A s: U3 j" I/ q
www2.tvboxnow.com4 W* \/ M3 B& P0 g9 U0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: |1 r3 h) F
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
* ?# D0 u" i3 U. u6 Atvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 R# P* N! u* X3 F( @' V
! `# N5 t9 l& Etvb now,tvbnow,bttvb 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
5 j) m% f& o5 m6 ]- o3 w' w; Q5 z" q& G" j- f! o+ C
: R% Q! _/ ?2 U' B& \
7、甘草茶。tvb now,tvbnow,bttvb+ f# g9 Y( [( M( v# |7 d- S0 e2 v
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
" c4 H. A$ P; Q& z3 y) l$ X% Jtvb now,tvbnow,bttvb
) Z, m! W6 `! o& n$ I! |1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- e3 V3 H; m3 q: |" X6 @8 Z
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
