關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇3 j5 [! o1 x$ v2 Y4 Q/ C/ f# ]! ?
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症* p' k; B3 X* _8 s* Q
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。www2.tvboxnow.com. Y! d$ E7 T6 q3 r
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)9 r1 `( n: D# k; C( ]1 k* P
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。2 F' X T& t. M( J/ R7 l
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3.有助健身
+ M& r, p% I4 L" s. b0 W; p$ f( o% Owww2.tvboxnow.com運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a m) }$ x9 [0 w6 a$ B& h
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4.腎結石Out
1 S7 H9 o7 F# h# C) vwww2.tvboxnow.com有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。! v: d3 D R$ K7 y) e Q
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5.對抗第二型糖尿病* ^7 b8 F2 a7 k+ L
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb! f b& Y2 @7 I o a4 o0 i' @8 m
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6.抗憂鬱
; [# y$ M5 O3 j' I2 Q V Awww2.tvboxnow.com不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。9 B9 {: L M. |8 F5 y, Q( V
$ s/ [/ R5 L# j4 Jwww2.tvboxnow.com7.減少罹癌率
+ K' y! p: d0 A8 y: N3 B有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。. A% d1 g+ E1 U U
" q& b# F- z$ P" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb. F) q! F8 E3 D7 {6 X: ?$ ?
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。7 x; ?) Z i, ?( [* R
( Q& v; V% B# f1 {6 @. V+ W9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V0 P1 ?% l6 b4 L& `' u2 J
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 ?! E" z% U: u
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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