關於咖啡你該知道的9個好處; ?9 V2 p# t9 R0 n5 U! O' T
$ h; J6 D: L% c3 @3 N, c% N/ Ltvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症公仔箱論壇* M& {4 N3 B! B, p2 R
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。( D. B& Q1 s4 e( |4 i
6 X- d1 L) l9 x. E6 `2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb7 j7 n M; V T' _& U
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身
" i8 y" h. d$ i9 j1 Y( j5 a% J) z運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out; G# V# \, v& b* U* ?% l
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇. y" x$ Z0 r3 b5 V# `- H: a
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5.對抗第二型糖尿病
# _/ D$ u5 ?% S" h生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱www2.tvboxnow.com' r0 f1 ^6 U% f d
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。1 ^" C1 z0 F1 M& o8 ~* u
# A- ]/ e& j9 _7.減少罹癌率
- k1 r6 g6 ]8 I5 W! G2 Y公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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# i$ ?' s0 I' q( Z1 }. F5 H8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 M1 N6 p, o+ h! B
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇6 M5 N; n& |, H9 R
/ P, [$ `: K% c+ N# u公仔箱論壇9.預防肝癌
0 B9 F2 v6 O2 n; i7 K工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
# _8 w* e$ S9 ~/ j1 @www2.tvboxnow.com咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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