為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb8 b, v; ?, z- ?2 y: B8 a
公仔箱論壇" ^+ U j% s$ A
* p) o" t' b; @6 {) K% E4 w公仔箱論壇2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
* e* ^& W; B- n* A' r. i公仔箱論壇公仔箱論壇" k) k* Y7 T H7 c$ S( Y* E
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* f5 F3 l- C: d" D m
; |8 B e% {, T% s! [
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
$ R5 O* P1 P! ~公仔箱論壇
' \0 ?+ P* Z* V4 \$ ?! f$ B a' J這份「死亡名單」還很長：
6 g, T- p1 k: q1 ~9 G3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
; D& ?! y! t" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
* c& j( ^/ p+ p; Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: J+ c6 P% r6 J4 I& p, x
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。) ]" ]" O& x7 Q* C
* [- R) H! H. R公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
: h5 O) \" k; e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, t4 h- b: \. n' y' _" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x2 g2 }& }9 @7 D9 d/ q
3 F$ R O! q. ?2 @
為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 ?7 ~5 R7 s& Q2 o- K$ C
& S- u# A c0 P1 U/ Ftvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：www2.tvboxnow.com1 G6 G4 V( c) ^# ^0 A2 l
+ m" B+ d( v$ |6 j ^" Q( C1 J7 gtvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
; L) N: n* _) }9 @# _www2.tvboxnow.com
7 W' L7 A/ a- R H36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 / `$ a. D7 Z* e4 L3 x' d
- s7 A% i$ m/ ~
6 d r$ V# [% d; ?46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇1 d* x5 c7 b$ S x# d' _
www2.tvboxnow.com. }' m9 o* W4 _8 g1 S8 B
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
$ \$ Z- z( c9 r! u- @% C Y- p# _( Rwww2.tvboxnow.com# U0 R t2 a& N5 \& z, W; M4 W
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
& _6 }. O3 w+ l" j' |
o. c) [" p8 A+ R' A3 M9 L4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f+ O% X* Z9 i0 {: d- Z
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
" V, o9 A8 e K9 @3 Y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ ?" M# S, B# [0 n
, \% Q1 U- ~ b5 G3 T5 ?
出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I6 T1 `& a- p
www2.tvboxnow.com0 m! N3 k" h3 f+ V; y. e
1、查出三高
' \. j- a( u8 h- P1 R9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ _6 x5 R! y$ ^公仔箱論壇心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
" z4 t$ b9 E# e$ y ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {3 i7 j* Z. @( A' V
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5 S( W8 r3 l8 s# O' S. ?: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^% m' u! r0 `& d/ R
2、胸口會發悶，心臟問題
/ C7 o+ x, \; i2 @. U7 w8 D) u1 O& I0 P公仔箱論壇* s# {* t4 `; O, G# {
; F3 G+ {: l* t# N7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I) u, t$ n" g+ g. b4 e! T公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% C1 ]6 P1 i7 I$ a4 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 k, V8 _( O! U
3、腫塊與疼痛
/ `6 f b0 ?8 a/ v( Z9 Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# x/ J& S) p8 |$ d, _. r* H8 {
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
2 F3 _; ?0 D0 m4 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ c2 A, S ~. B% ~# ^
公仔箱論壇5 l# ?$ l8 p* @- t
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
8 m* r" z, s0 ~1 r公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( \# K" K s9 W+ Z+ U" b3 ~
4、小病不斷，免疫力低下www2.tvboxnow.com: {6 w: |* N1 l* G. z5 l$ W
2 d7 g- O7 A! Uwww2.tvboxnow.com人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇% X" r/ Q$ h1 G3 _& I3 @0 M
www2.tvboxnow.com5 S( g; x" O3 u, i( @* U
5、肝臟問題，尤其注意四種現象
' B3 m. E: S3 v7 |/ C, mtvb now,tvbnow,bttvb
. J# [) {3 u9 ]5 Q, p& ]尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
3 ]% ^% B- a* P5 m$ k+ ^/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( y7 n% I4 q+ `3 |
6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇4 Q0 t: ~4 S' Q
6 ^0 A$ P8 U% G! @3 ? Wwww2.tvboxnow.com肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
) d! i) }7 R/ W4 \* n |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇( k" @: _# ?! M( f, M8 }
" A# U7 I+ T3 `+ J% A0 A3 n YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
( c V! _4 f9 g* Q- |% k1 Ttvb now,tvbnow,bttvb1 v1 E( |$ |7 v1 z6 F; U9 v
7、糖尿病
# I6 [* z& [) M; P4 W* w6 k( o6 r. _* u& \3 t! H
糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z c6 D# b8 p+ T3 z8 a
: Y; y2 p" O$ {# n: V4 ]. ]. K& p8、便秘公仔箱論壇" Y8 n8 O$ I& ~ n- {7 R
. b" J! s$ D9 p1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
' I7 d1 X0 a. W$ y* |8 [7 r; @& ]6 r! D
4 V$ n9 v6 M7 T! q" C$ H: Utvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化tvb now,tvbnow,bttvb" H/ r0 S: ]: Y" y$ d
8 z `/ Y' v5 V公仔箱論壇
$ r( V: T, e% z) l# C- `# ]中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
, A2 T3 u8 O4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M4 H4 V, J5 z: k& p4 x" s10、頭痛
\) M! j6 B" v$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [8 g f! n5 l1 f# j- f
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb: d* {/ M; s/ F
' U) |2 D3 b" E Kwww2.tvboxnow.com
; K7 T/ y* W) e, W6 k1 w: @www2.tvboxnow.com中年健康「三字經」
+ p5 h2 h) ?' U$ E7 ^# [tvb now,tvbnow,bttvb# p' Y7 h4 ?" h. h
1、動起來
( N" @) o x, i公仔箱論壇& ~$ n: T! i' {1 x9 J0 d
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
9 e* ?. W$ B L5 F0 d
* |& W% n/ v: d# o' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽公仔箱論壇1 ^# |5 Z; k# D6 \6 O: h% a
" F: z) x! Q8 [) n* Z6 a" gwww2.tvboxnow.com人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
e# Z% K# w( b! Q& L7 o2 n1 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( E$ d0 H# I2 s4 s; G8 n& h
3、睡得足
* \- Q8 U N, G- v0 f* R公仔箱論壇8 W/ A' @5 n3 \) J+ |3 e
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb! k7 a4 G( i7 m$ s
www2.tvboxnow.com" z x& }! {- V7 O
4、防未病www2.tvboxnow.com: v3 s' H4 i% A
$ U2 _ ^7 K r4 o1 _. e
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
