為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ C% S" i$ i* {
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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( l: A- ~" u& _/ D; j公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: v# I6 ~7 o/ f" h, K8 M
& k( h+ f6 n- {9 I) N6 @公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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: p8 S! u& f4 ?+ ] B為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇" I) Q6 P! u( W+ I% K
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f" K5 U B. G# n' D
3 @# q9 \. p9 G6 V' }! H公仔箱論壇36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 U' }1 _+ X1 z) r( u1 n5 S" `
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( B2 u3 x3 t& ]; C3 }4 ^* P- e
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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4 ?: Y ]( h5 I; [9 G* @www2.tvboxnow.com處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。$ Q# O3 B/ |7 T9 ^
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: f2 n" {. E% h+ F出現這十大信號，說明你正處在危險中" H* _' ]: F4 z- S9 {2 ^
- x: J( h. L7 L' F9 q, ?3 q1、查出三高www2.tvboxnow.com( M( z6 Z/ `; @2 }1 i
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 公仔箱論壇3 E" d7 G! ^% T( y- f4 R! W
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。6 j; k, m1 D" t& n6 ]
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2、胸口會發悶，心臟問題tvb now,tvbnow,bttvb1 X7 E5 y/ k2 G9 [. O( I
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。1 M8 _" g: U. ^3 x6 O% B2 a6 Y$ C3 ?2 M0 H
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3、腫塊與疼痛' e3 U. x" ^( u& T4 O* A
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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6 E# z8 ?. n. F5 D2 Ltvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。公仔箱論壇7 n$ M1 p' w, X- B4 p" V$ [3 f/ U4 D
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4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" }2 o7 S! O
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇3 \% ^. H1 p7 C7 q o' ^9 x
$ @0 W' [( w& W, ?* mtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。2 ?5 V: w( \: E; S, l
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6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb8 ]' s F5 k- L1 F
5 N+ S$ L k% Y) q" E7 a肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb x) _' ]/ t- M
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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- l" t# U. N3 O# a' _4 x3 n3 I3 {* ]% w公仔箱論壇7、糖尿病
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3 V. F. M E# Y; N! L糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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0 Y. X5 ]3 L5 @( e ]0 Otvb now,tvbnow,bttvb8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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/ I- d9 J* z" Q/ ?% K, stvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化$ w8 x4 l; Z. o0 G# q
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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9 ~$ d" j4 ?5 T1 E10、頭痛公仔箱論壇/ N; @- |- L* L! Z: C
9 I: z2 b3 o6 t+ Z: A, p頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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# Q0 a2 T: D6 u0 Z* Y5 t5 t$ V3 qtvb now,tvbnow,bttvb中年健康「三字經」公仔箱論壇' W- g; d) Q% O, L. Q& J
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1、動起來) Q1 w7 i1 X; [, D
& C4 I0 S' R3 _, `- }0 D) s保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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. P* u+ h3 T8 j) M& O公仔箱論壇2、七分飽
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: x1 F' ~* g3 l8 a1 ttvb now,tvbnow,bttvb人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。www2.tvboxnow.com# F4 T( k$ O0 b* Z
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3、睡得足4 n, x7 a6 l1 I. h+ {' B* v( \
; W# {1 H9 J) V1 S* t9 mwww2.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
) k/ F' ^" k, b6 t公仔箱論壇
5 h( R; I. I% b K! ]& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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