為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲www2.tvboxnow.com9 _* d0 ]8 X# m$ M# F
! [ j8 a4 W9 Y: s公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇9 ]* m2 Z* K$ R8 F5 ^1 U; f. C' K
( E3 A; ~/ ~0 t2 _* C- M中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲www2.tvboxnow.com3 c" `9 c) l/ g$ N
& w8 Y% [: D+ g$ y: [公仔箱論壇這份「死亡名單」還很長：www2.tvboxnow.com* N1 i. P% }5 \$ t
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。" I& w+ l$ B3 [' @" E
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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; W; O8 v' F x0 B) ^5 F" b6 Jtvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# ]; W/ t9 M+ F) w
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb q5 N2 }( I* |5 Q' Q' G# G
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 : T: g: ~1 s- _* S# e/ a9 b
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: A* R" ~0 h+ z5 ?46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb/ X% n7 C3 H4 I7 g/ \* j8 O# V
0 a- x0 X( M9 G, A: Y" ~5 d公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! x% A* z/ | x
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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6 j& e* i7 d, F; rwww2.tvboxnow.com處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
& w) }* y4 i) J3 jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F6 R# E( K# ?5 l. f( E% E: ^- A4 G
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb( b% S4 @2 Q' |6 {7 m9 }
9 v5 b8 O$ V: g* q: z8 b公仔箱論壇1、查出三高
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2 G7 a& s/ B8 g1 lwww2.tvboxnow.com心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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% V2 _' G8 _4 D& N5 J" d在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。% O& i1 T5 _$ k- j0 D* I
- p8 F5 n, h5 X% a Q; G. w3 otvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題
# ]: _! K1 F- D6 t1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 V7 I# [/ ]7 d; N! |" X; I
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) _6 ?: h( _+ o5 ]" [) W; o; B
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3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
4 a: c) X! u6 d- E8 k/ x" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G' ~) [& G6 E9 e6 w0 d4 x4、小病不斷，免疫力低下
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0 A0 j6 }7 ]* }# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
0 [6 U$ h0 R) ]; O- e; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z: k* c0 K2 l2 c# J% Otvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象www2.tvboxnow.com9 Z" g: |) h& B; f) M% s9 f
G9 z+ O, E0 }3 e# ~尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
6 S: X$ X5 m& P- G8 y+ K% S* |0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]+ M- L: ~6 M2 u8 w2 e" ?公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 ^# y h L3 X# J, k$ a k
' B$ | c) P+ a( x( H$ Wtvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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9 _6 X8 |$ ^- r, _7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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, F; i" D8 F" g b公仔箱論壇8、便秘公仔箱論壇4 A$ k* s2 _' n7 N
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 [7 ]* B3 e4 J2 C- E
4 Y1 y9 e# S8 W' W0 c; u公仔箱論壇9、腰酸背痛，關節退化
O! M9 N% o- {4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 E5 V1 b6 D2 ~5 A, {
% m! V& p& B/ ]2 _1 P6 a" |公仔箱論壇中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。; g3 N5 p- E6 X2 i+ k$ o! S
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。www2.tvboxnow.com' O7 s- ^8 W* o+ m) H
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# D L$ Q2 I1 T4 y/ {' k7 {3 ]0 l$ q3 g中年健康「三字經」
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1、動起來
1 `' n' g; | G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 U8 e- D* m/ l! P# i
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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" Y* @: d. k( ?* r1 dtvb now,tvbnow,bttvb人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足
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5 I: d1 k1 x: A# P% zwww2.tvboxnow.com按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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) u* Z8 r4 d+ a9 e公仔箱論壇4、防未病
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& H2 v7 k5 D% J+ _1 [, D& stvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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