失眠是臨床上常見的睡眠障礙，對於民眾來說實在是一種夢魘，因為有些人嚴重失眠，不管白天或夜晚都無法順利入睡。公仔箱論壇2 e: D: i& z0 N* q; Y t0 | A! m) _
[* X/ L6 s, m( _( c( I& M5 T% _7 k
新北市中醫師公會名譽理事長陳俊明表示，傳統中醫認為，七情內傷、飲食不節、時令熱病等皆是失眠的內在因素，尤其是七情（情緒）干擾，往往是引起失眠的主要原因，例如太過高興就睡不著；和人吵架、擔心人事則是外在因素，比如跟人吵架導致情緒憤怒，怒則容易傷肝，當肝火旺盛時將會產生失眠。公仔箱論壇( ~' w; Z9 E" [! m3 d; ?
% q! T+ f6 h5 [% J- |/ q ^公仔箱論壇太過於擔心丈夫、兒子以致睡不著，這是憂思傷脾所造成，可能伴隨食不下嚥、營養不良。除了接受治療之外，建議善用藥膳改善失眠，比如雙仁蛋花湯可以改善頑固性失眠，茯苓蛋花湯可以改善失眠、腦神經衰弱，酸棗仁清粥可以改善心煩、老人心血虧虛導致不寐。tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 H7 U5 w7 d% |* A: n/ e. ^
9 R/ J5 [0 W* ~" @1 A( x- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙仁蛋花湯材料：酸棗仁8錢、柏子仁8錢、雞蛋2枚；做法：酸棗仁、柏子仁泡水洗淨放入鍋中，倒入2碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時打入雞蛋汁滾一下即成。: A5 R# m, ]4 Z o. e# ~$ e) E
4 {% y1 G' x8 I. U5 ^/ m) Z. ywww2.tvboxnow.com茯苓蛋花湯材料：茯苓8錢、雞蛋2枚；做法：茯苓泡水洗淨放入鍋中，倒入2碗清水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，趁湯煮沸時打入雞蛋汁滾一下即成。
. x& |; `' d3 C; l
, N$ `9 v3 k- _) n9 J) }酸棗仁清粥材料：熟酸棗仁1兩半，白米半杯；做法：熟酸棗仁洗淨、敲碎，白米淘洗乾淨；熟酸棗仁放入鍋中，倒入適量的水，小火煎煮30分鐘，去渣取藥汁，倒入白米小火煮成清粥。
@" a! m7 U$ L! u0 otvb now,tvbnow,bttvb7 J3 x0 A" }9 S- }
陳俊明醫師指出，失眠不只發生在大人身上，連小孩子也可能會有這方面毛病，患者常會伴有健忘、心悸、淺眠多夢等症狀，常因晚上睡不好導致身體沒有充分休息，所以白天往往造成精神、身體等雙重負擔。
! b* l0 b1 n: Q8 A! Q5 z0 M8 [公仔箱論壇: T/ P5 G3 ?) [9 T0 h! D* A
最佳解決方法還是請專業醫師詳細診斷，看看是什麼樣的因素所造成的失眠，然後再對症治療，方可解除這種惱人的失眠問題。
+ \& N) F& p5 g: e8 R r& K: Otvb now,tvbnow,bttvb
, P. H2 x- j4 A2 B% |www2.tvboxnow.com台灣新生報 |
發表於 2017-10-28 10:27 PM
| 
