每天早上幹一次，男女快活多10年！
9 [3 V ~' M; u" i
( |4 M% s1 k4 P1 K5 t公仔箱論壇
" y: {& l4 v7 w9 E2 f0 G, I0 n公仔箱論壇
! p d& u5 O. B2 Swww2.tvboxnow.com1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ F V! s) ?# Q
8 @) j2 V) [4 J, W1 D# I手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
# s* V7 ]/ S& a6 [# }2 k% @- m. s9 b8 A% w: U" T- D+ u5 Q" S
tvb now,tvbnow,bttvb4 o$ w9 J6 }2 e6 I' o' w
7 R0 B/ m2 j+ D! L/ i+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; G5 ?# N p) s/ }% D
tvb now,tvbnow,bttvb# Q, W0 D4 L0 m5 M0 J; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 S( F9 Q$ l$ |1 p) \
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇5 @1 N* ?. P, z1 o
. `) }6 O) E% O8 I* p3、輕揉耳輪一分鐘
; h: i6 L9 J7 B5 `6 cwww2.tvboxnow.com
, |. ?3 f& X# n8 _雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
* d( Z: v* A2 T" V$ W7 e6 vtvb now,tvbnow,bttvb
; O0 M Q" P% q0 ltvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 [' H2 P X$ \- p" }
6 H5 G5 ^# |1 W公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇7 X% Z5 Z& V5 l- [* {( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 I- u7 z* K& ` q9 t
5、拇指揉鼻一分鐘
% ]) z ]1 }$ Y- H/ wtvb now,tvbnow,bttvb+ m& ^! n, V5 k- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z2 h4 d+ y# s
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。3 ]/ _: h( n& o& J" S
tvb now,tvbnow,bttvb1 S. `2 A; d* N1 g
6、叩齒捲舌一分鐘4 {3 N" n" i: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g+ b* w8 b c4 n6 R# U. c/ l6 N0 {
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
2 |- S7 G5 }6 ^/ T公仔箱論壇. q2 N/ e9 w3 e2 i2 E
5 H; d" B5 z2 n3 h9 M- x0 D0 f% U7、輕按肚臍一分鐘
' C2 I4 G0 t& U. f# o5 ^9 i公仔箱論壇
$ @4 J" i+ g% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。6 L' h5 m" X' R# j; h: w
1 a4 d& `) |% b. W7 l4 atvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘
, Q4 N0 I* b: [3 M6 o( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ r5 v* _1 Z/ `3 f3 d; ~. }
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
/ _' B' `# h2 U9 M0 S% g5 r4 w
6 f8 K9 W6 s# P8 s( D9、伸屈四肢一分鐘5 C, b+ S) F# V1 v ~1 l" _! \" @7 C
www2.tvboxnow.com/ x5 A- k, B# o2 O" o5 T1 ?2 u
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇" T6 o6 \9 q Y) b3 o+ F: q
7 b6 |9 n3 b9 L$ B, J
10、蹬摩腳心一分鐘www2.tvboxnow.com$ ^. y8 V* u K. @1 B, C& u
: N; U4 H8 ~/ j$ N* `6 m
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
