每天早上幹一次，男女快活多10年！7 ?8 O' O& I0 a, r- Y. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& C. a: ?# G+ X" v/ d, Q
www2.tvboxnow.com) X3 o+ b% w. ?. V1 ?9 h" A$ c
; d% V. z+ j4 M+ t5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
$ h5 X H% q# Z# G6 N1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |& q# A1 K7 _% G1 k! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 I/ e6 }& o) E0 J
2 B1 V9 i% W7 c* V, I' A* ~公仔箱論壇
: j; O" w# y9 T0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I; M" {8 y" V+ {4 ?( O t3 I2、手指摩頭一分鐘www2.tvboxnow.com& Q: a, X% {6 p t- [
' T) h, T. e: C* y1 V公仔箱論壇
( F9 T5 [. F2 F- v手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb2 G1 b. z# x7 q! K6 }" S% f3 w
Y+ a6 e* K* @# b. w( g K
3、輕揉耳輪一分鐘
( Q' D/ g- V2 z& o' {# P! s7 n4 F# A' V
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇5 j7 A2 R5 V* g4 ^% R8 R/ O
/ R2 I$ o4 X2 W0 C. Qtvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘
3 R0 O. \( r* F; ], g# [: [4 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; W$ p' z" H% N( o8 ]- l7 w
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
0 D, y2 J9 z& uwww2.tvboxnow.com# {) n, D0 p2 E, N4 \; i- P) T7 |6 z
5、拇指揉鼻一分鐘
# U+ ]% E0 |- O公仔箱論壇; N) N t w; E8 V i" S3 G
' A0 m: k3 Z6 n, ]. w( p9 _雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
; J4 |5 C: }6 d" C |" y5 ^' V2 v2 O2 [5 T2 ^3 b3 ]
6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ S, s6 z8 @
, ]3 o, r2 a$ A( B+ E+ X/ m
輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
, z+ G+ U) z: l& v9 o$ E
" e; p+ A# u9 I9 r6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 @& Z2 ^( X! o- g
7、輕按肚臍一分鐘/ z. ^& S8 @# m0 Q5 H* L0 e
3 w2 U2 a; { Y# ]4 p0 M
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
0 y: @6 L5 _. Q4 L& G# B
# @# j' e% ?& @. x' F5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘www2.tvboxnow.com. E1 d9 E% O& {1 _4 q
tvb now,tvbnow,bttvb% H9 ~: d7 Q6 f+ l
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
q4 B# W: _1 ]/ W$ F% s$ F( `+ J. l! e1 f7 y& J
9、伸屈四肢一分鐘
: { G; R% w2 X5 Y, T. |5 y Wtvb now,tvbnow,bttvb0 P* ]! q3 y9 W
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
$ n( w9 X7 W- \/ q公仔箱論壇
6 i D* a9 e& Y- Z公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( {( g6 y2 P- s4 `* X7 O, F
. P$ U9 P. i. M) \- j& {0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
