玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。www2.tvboxnow.com% U7 P" x" q3 D0 N/ F0 n9 b; r
# ?) T0 E- n6 k' I# q( {- \1. 玉米 h2 W* [* p) m
. }$ O% K0 S, i3 F8 Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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+ s; O1 h. |9 l% R V0 o公仔箱論壇2. 蕃茄
+ e k8 M% f9 Z" B: f) }) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?# k' X' g8 Z+ }+ u! \
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3. 蘋果
2 s, I% K, [5 M% s% t1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B1 h* J2 H! U: Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
( j( C7 j& A: h9 q3 C, c3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) x; o: ~* f; T0 D' x
4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb r# ?) X! ?+ \8 Y( u3 F* Q/ G
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉
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2 y6 Q8 s( w2 x d公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇# A" N7 l4 T* F% v0 Q; R
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6. 大蒜公仔箱論壇1 Q, \( \- D7 u/ P! F, g
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" Y' m6 V; E3 r% ]
, E% M5 l& N4 N) A公仔箱論壇7. 洋葱
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! a9 I6 ^% A( f% }: Q" V( e; l' b3 jwww2.tvboxnow.com含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
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6 _1 t3 o3 d) t6 Q0 M4 ~8 \8. 茄子
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4 s6 a. l/ Y2 o6 z1 P% P, J茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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