玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* U+ {$ g! K1 e' h, t
; T8 [/ R. i& t. L6 g1. 玉米
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6 S5 K& ~0 i) U9 }- [5 D4 hwww2.tvboxnow.com玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' R5 P; c v0 c0 _" o/ C
5 }) E9 Y& z i, O% Y蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3 r0 w- p# ^ W; q \2 t8 a3. 蘋果www2.tvboxnow.com: p* W B5 _9 n/ I" a$ w; G- S
+ T0 R8 W' T) [3 W蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。公仔箱論壇2 `0 c5 g/ \2 G# z, b
- ~& ?- z; F1 W: d3 F+ t公仔箱論壇4. 海帶
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% @1 x: M1 j/ L: y [9 v4 y4 a) n, h. x4 N* h海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb0 e% W* s7 R: q0 G% Z! D1 `( N/ q
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5. 茶葉8 q6 Y/ {/ A) t& G5 \0 \- H
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6 p' i& n* l1 d, T" ^# F6. 大蒜' T, ?. ~8 G$ |( o
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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+ I3 v4 m; R3 N1 r- G5 k4 X7. 洋葱公仔箱論壇/ a. B- V, }+ `# V
$ `3 t0 L4 d( {! F: o含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。0 U- V' @" C, ^# W( w
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8. 茄子
+ I# {+ W3 I7 g' j3 S# b$ D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J0 l4 b3 n, b! F- i2 r2 y$ [茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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