早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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1 ~6 P$ h1 ?! d5 F, S4 V生理痛、生理不順
* U- D. Q2 S* \3 d9 {2 W% q3 M公仔箱論壇刺激區域 + t7 a& i0 O# e9 T8 w
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 r) S8 j0 y/ z
•側面
+ x8 V) x) j( V# e5 T公仔箱論壇生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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4 F/ b2 C' w7 J, r8 G6 ]: A, E( Mwww2.tvboxnow.com適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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【臉部區域】（眉間至額頭）
Z/ U- |5 D$ d5 `0 Z5 q1 q1 v- s' vwww2.tvboxnow.com甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 www2.tvboxnow.com5 B) a6 V: q5 b" O
用中指從眉間按摩至額頭
. I+ R' e6 }/ H j0 H. k9 j●約1分×1次 * [& C# @" L, y% e' Y1 |
●弱
4 K0 j. } v# ~& l1 Uwww2.tvboxnow.com【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
2 a1 s; A+ o1 p+ _/ x6 j. X腎上腺的反射區域 公仔箱論壇. {) ?9 B F ]
用食指和中指旋轉揉壓 www2.tvboxnow.com7 ?2 u6 F# y& l0 a) s# [0 w6 G8 H: A5 U( `
●約1分×1次 {2 r4 Z# Q2 F6 h0 F6 j
●弱 www2.tvboxnow.com2 |! i: v6 i1 {& F1 j. [
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） 公仔箱論壇; w- P; Y X% V* J3 P2 n1 p
生殖器、生殖腺的反射點
8 [! _% |/ \5 c" V% j/ \( ?& e( D溫和地緩慢按壓 www2.tvboxnow.com1 ^, ^' H% j+ p5 k! Y
●約10秒×6次
! v* j" ]% ]+ z% n; Ywww2.tvboxnow.com●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* Y6 z y, h! R, }
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） www2.tvboxnow.com) ^* F+ x# O9 Z/ b$ T
生殖器、生殖腺的反射點
6 Z. E, K! h# O( b溫和地緩慢按壓
9 F# ]! l9 G( z8 \+ ?# I+ G●約10秒×6次 www2.tvboxnow.com7 [- H5 L- `3 ]9 p( F/ x
●弱
& x7 X+ @/ A# y( w0 R9 Y8 I2 s, p, [公仔箱論壇
% g- E+ Q5 v8 B' u! }更年期障礙 公仔箱論壇% v4 X0 {2 k# a
刺激區域
- S# y# w+ `$ ?& } lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂 9 U3 v3 C' w4 c; C8 g3 F
•耳朵 www2.tvboxnow.com) J. Z: ]! p4 ]# \; C" ]. W
•後頭部
- y! h8 K0 D F+ `! F' vtvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y4 ]9 a0 @' @7 i& D
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
9 j" k* x0 ^: W; y. J4 W2 m& X有助分泌荷爾蒙
! ]/ e6 }0 {0 @7 o1 k8 }: K" p) u A- ]tvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓 ]" h5 G1 }( g4 N j
●約3秒×15次 ; A; g; D' ^" N- [8 {0 p2 _
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【百會】（頭頂正中央）
( N0 f8 _! _! h* f2 ?: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部活性化，保持平衡 ! V: [; z0 ^3 ]( U9 J
往正下方大力按壓，連續敲打
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4 W, t! T7 f* R) r公仔箱論壇1 Q& b! V5 w! D' o& j7 h3 U
$ H) b3 z6 J2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D0 Y2 R3 G* W; v* q) c( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） tvb now,tvbnow,bttvb6 ^! e5 b5 G+ _0 v: Z
紓解後頭部的神經 公仔箱論壇( I2 n. O* B2 h5 m6 A# g
用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇 I9 t* \& X" q' a( W
●約5秒×15次
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; g# Z6 |8 V- v. S5 I" N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% _, V, w7 O6 \
提高治癒力
( `& d9 p% k, Z0 H6 w( D3 A公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 ; S# v! }5 }5 H
●約5秒×15次
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) U5 ?, S$ ?0 w公仔箱論壇體寒
9 N5 _+ W) ^1 e! o7 `5 G/ o6 Vwww2.tvboxnow.com刺激區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) D# I3 C5 B0 ]
•頭頂 公仔箱論壇: @# O0 R8 L# A) k2 E: C
•側面
" X* d+ t/ T( c4 A, q/ Y6 _; \tvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
/ i% z6 Z7 {* P( g9 o; E# V" Y* Ntvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
; ]: p; x( ?6 p$ e a$ C& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
p) s9 b4 b: e' H* j+ o不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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8 t$ i5 [; V, \$ y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# y1 k5 `/ J& ?/ b7 u; f【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
c$ B& h( T( Y/ x( Y$ X, s有助分泌荷爾蒙 www2.tvboxnow.com6 E4 k& D9 ]6 m- A& Y3 e: A& F
溫和地大力按壓 公仔箱論壇7 \# h/ _5 ]2 \. S! y
●約3秒×15次
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【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
) B% ^. i" [7 e$ _* ?7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫暖身體
! u8 d5 J6 c' ?7 @3 y& y; `3 h向下按壓
. x- B% T2 Z, K●約5秒×15次 ●中
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8 r$ D% Z$ t) H4 }& V9 Y( Y/ }www2.tvboxnow.com【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） tvb now,tvbnow,bttvb2 m& j# U( A) L
促進腦部的血液循環 公仔箱論壇/ x' W% N* ^0 v5 r: Z% g
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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/ W4 V2 x& M8 o$ w- |3 O2 h; @ i【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
" v9 P6 b& f! ?/ p) s8 z" Gtvb now,tvbnow,bttvb提高治癒力 ) Q+ i, [4 c7 z
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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4 T9 e( q3 ]1 l- p9 U% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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