濕氣頭號剋星，每天喝一點，7天濕毒一乾二淨，肚子也平了，比拔罐還管用！ www2.tvboxnow.com: t1 O' Z' g( d, A3 X5 H
' ^1 }$ R; Y6 }0 \- Bwww2.tvboxnow.com如今濕氣重人群越來越普遍，尤其現在三伏天，天氣無比濕熱，人們更喜冷飲，更是容易產生濕氣，其實祛除體內過重的濕氣的方法很簡單，不需要看醫生，也不需要經常拔罐，而且拔罐會讓身體很難看，一旦後續沒有處理好甚至還會加重濕氣。養生講究溫和調理，每天泡點水喝就能排出濕氣，何樂而不為呢？
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冬瓜荷葉www2.tvboxnow.com' }, o1 y# I+ Y- ?/ U; c
* {5 d1 u" e: X0 f4 Itvb now,tvbnow,bttvb冬瓜不僅清熱解毒，而且減肥及美容的功效也很好，荷葉可消暑利濕，健脾升陽，冬瓜皮具有利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。
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生薑
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「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。生薑能舒張毛細血管，增強血液迴圈，興奮腸胃，幫助消化。
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6 Z0 B4 P- V. b; C: G薏米$ c- w x, c" o
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薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」公仔箱論壇, ?) T6 f4 R$ ~3 ^- i# h, n: s: O
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* k$ }- O2 j1 b9 k薏米紅豆粥
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材料：薏米、紅豆（還可加芡實，枸杞，蓮子等）。
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: O. G$ f/ N9 `7 M. q, W' S ^公仔箱論壇做法：
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8 n: z2 k; B" d; Y, b5 N, p( F1、準備好食材。需要的食材有薏米、芡實、紅豆（比例1:1:1）和冰糖（適量）。
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7 g- K1 s# K, g U& ?tvb now,tvbnow,bttvb2、把芡實、紅豆和薏米淘洗乾淨，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡，直接洗乾淨就煮，但是熟的慢。公仔箱論壇- Q+ l4 ^- z' w: ~
2 y( @4 Q# r" Ttvb now,tvbnow,bttvb包穀須
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2 O, O. p. o. `; i) Ytvb now,tvbnow,bttvb也就是我們常見的玉米須，《民間常用草藥彙編》記載能降低血壓，利水消腫、紅崩。其中纖維素含量很高，能增強人體新陳代謝，排毒養顏。
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玉米須烏梅陳皮決明子菊花組合花茶降火排濕- n' k% z, ^' `, `5 h1 T$ E% r) |
3 j5 a; F6 L0 K% ?& _/ U+ @tvb now,tvbnow,bttvb玉米須的作用，你瞭解嗎？它又被稱為「龍鬚」，它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶，祛濕消水腫，口感有點酸，可以自己添加點冰糖，每天一杯，排出體內毒素，養出好氣色和好身材。
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發表於 2017-11-5 11:45 AM
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