早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
2 @! W+ @: j7 Q K) u
7 v6 p4 R ]- i+ w* W8 G& Z3 G小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
9 P3 ?) H3 b$ l$ k) F( h公仔箱論壇公仔箱論壇; g0 Y7 Q5 C! i: ~% l
 0 e& Q6 X1 A# q, r. x) t% U
公仔箱論壇5 f6 Y& f# ~1 M2 a) A+ K0 C8 K
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
% L6 E; e1 @% ]( S5 \; m
$ |/ h+ ?8 w) V, A0 J; ?1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：
- d Z# {, j! X% L; v0 ?www2.tvboxnow.com
$ i5 e% H5 J8 b1 R& wwww2.tvboxnow.com肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 公仔箱論壇3 k* e( X& y u3 E( \, J* C# {* l
www2.tvboxnow.com: Q* Q- ~' b0 z( D( Q
腎虛的調養：' b1 v& f6 F! b% o+ ]( C
$ U! R/ \4 K' q3 z7 Z( w
多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
5 m' f2 F! v8 R' ~8 h
0 d/ U# G6 q' \& \4 x公仔箱論壇酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。$ Z2 |) P7 r. s; C2 v* z
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb B9 j, B' u" E- h2 C6 K1 e
飲食清淡少鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 s' i1 U8 Q5 a/ J I8 p
注意保暖。
# b3 ?4 d. D& X* ^- K5 M5 s- }多曬太陽。
0 L0 u$ p2 [& s. k$ f預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
