早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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" x' M7 F! o4 b2 N4 q1 L9 Y7 y小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇( W- u; z, j' V
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. d" @: [; n1 o- ^2 S3 c1 Z公仔箱論壇臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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9 v8 I4 l5 C7 E& E/ B腎虛的症狀：- X" B3 i# k) f
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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' u( `4 S6 i1 @2 a6 F$ E4 ~腎虛的調養：公仔箱論壇& S- A# L, ~/ k) v! J: N9 L* Y
' V0 _) @( a5 i' p' `多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 公仔箱論壇9 J8 t; L9 }. e
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, u5 N( V$ n" ]9 B) Gtvb now,tvbnow,bttvb飲食清淡少鹽。公仔箱論壇/ b8 m2 B# B" r! h" ?5 t) [* _
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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