早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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: Y/ b6 A$ ~/ }! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇2 F6 F& M! h5 {# h, M
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb4 Q2 c6 b% g+ `: O+ ]- S
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 , d' R& j0 b$ w# s9 f
8 p( L0 @. _# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：www2.tvboxnow.com* y0 ?/ ~3 D9 d9 [; @
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( O& K8 `& s) G/ @% c
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
r1 h7 c3 k, A/ I" a7 S/ H3 e+ \節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 D+ Y0 B$ x9 O
飲食清淡少鹽。
2 ?0 O1 r" K. _' Z3 n( f# P- Jwww2.tvboxnow.com注意保暖。
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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