早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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$ m4 C: Y% w; ]5 L4 y6 d公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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4 c5 r" C) n1 _6 T5 k+ `! I) t臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：8 C! z9 l( f" {7 I% `. @
' ~5 R* _1 Q4 \% x0 ~* R8 ~! p公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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4 ]4 y" a# p$ [% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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( O; q* K& l3 Xtvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 www2.tvboxnow.com& u1 G. ~2 d5 H
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
% B, b3 L0 O3 i' f公仔箱論壇節制房事。& k) z' a2 G8 T: o8 j% x6 U
飲食清淡少鹽。- n% [: V9 K' M9 ^1 @
注意保暖。/ J. m0 ~% D; a- r
多曬太陽。# k ^; H; i/ ^- a$ [) J2 |7 p
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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