早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）, {1 K2 s+ ^" {8 h
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvb now,tvbnow,bttvb( A+ i' O4 k( X& X7 z8 D' y1 t- {
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# q' m5 O, I! ?) x/ X9 xwww2.tvboxnow.com臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb/ o( {% y1 [' Q5 B8 t
2 H+ z. S4 N% V4 Y, h$ f% ~公仔箱論壇肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
7 s* |( V% {) T2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }7 u$ m0 M2 S+ A8 e& L1 o腎虛的調養：
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) t' C* w. j& S a" o$ Y- b" Qwww2.tvboxnow.com多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb# f* u4 Z+ y4 N( p; r
3 Q5 \* H( V y; k: X1 u酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: J8 c+ ~7 y$ [% x/ H& ?* W! E- N
節制房事。
' ]3 c4 @' [+ U) {5 t# s& x飲食清淡少鹽。
8 _( M+ i8 h. m0 H; b注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 c, k' [) }& A( {( F' J
多曬太陽。www2.tvboxnow.com$ ?8 `" l/ ]" |6 g" h% c! R
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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