李秋艷（臨床醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb3 Z0 A j% X& W7 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v& h" h0 _& f: F
3 F2 m R9 L$ ^3 Q; N. D8 P2 F腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。
8 j' _/ o/ \) ?+ k2 K- r公仔箱論壇- h z' m+ ^: b& N7 n- N
—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》 www2.tvboxnow.com* `$ A' k( Y3 e; e+ C
公仔箱論壇5 e0 _8 U F& u# ^
黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 www2.tvboxnow.com. G2 d7 M* a/ N. l7 ]
" G$ f8 g* T+ L% p最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」
0 [* ~/ q0 }& T( |# i8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: H4 L) ]$ H2 _- k1 [* M5 y* f, x
心與腎臟之間的關係
2 t8 P. B6 P# a8 p6 `公仔箱論壇心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。
& r2 k0 }" a& O) l# U公仔箱論壇
; D. o" A% O) y另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 l% n! z2 D- o
7 O. p0 ~4 X" i) }/ S# gwww2.tvboxnow.com而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。
. {/ R$ }2 Y, d1 N3 s0 b6 P" ltvb now,tvbnow,bttvb; ^4 C/ a0 G( g9 s, j! m. w% f( j9 Z
心腎不交，從失眠開始
7 h$ h7 d! ~5 I7 ?& V7 m$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H- F% y. ?, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。
- |* v- q, b. x6 [; p( c" m3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `" V) Z) w% p! @www2.tvboxnow.com失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。
6 _9 [. m" Y( c- O3 Y; k! ~公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 z0 N3 f& l% Z) ^- L
按揉湧泉穴心腎更健康公仔箱論壇$ j" K) \; D/ r" ~5 f
6 v+ q9 y8 K# Y F) k8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T. p( ]/ m1 S1 l. K1 Utvb now,tvbnow,bttvb
1 ]# p1 j: }, H4 ~/ W, y湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M- ]; q% f9 A0 b7 v* b$ W
www2.tvboxnow.com8 s4 i' h% m& Y- n2 Q4 Z/ J$ t
湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。
! D2 ]6 Y$ g2 J* l& ~& F公仔箱論壇公仔箱論壇/ m) u' X: D! e/ u; P1 A6 B9 I
具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 % |, r, q: x; f3 C3 i0 i
: s" g: W' J- W& z3 M: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
