冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。
' L4 V" G0 t) f9 U/ ]www2.tvboxnow.com
) j5 I, W# h! B/ S4 y9 w執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。
7 y( W! ?( T' h4 R& E' }; Z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 K. d$ ?4 g, R
這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。www2.tvboxnow.com- G3 Y* b2 t: O" a6 V4 x
3 F! ^4 I& F! y
周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。tvb now,tvbnow,bttvb7 [ J4 r; ]7 B7 U) h
0 L: I9 t3 i1 h& ]5 Y3 |8 S
而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。. Q# v$ e0 G; d) m
+ Z! K# L4 x* ?& w5 l$ Q若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。
) `$ g" H' c0 L( n% a5 y
% Y: P% A4 m2 z( L' ?# b台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
| 
