冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。
. S& F8 I& k+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# U! U7 p- I7 z
執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。www2.tvboxnow.com6 \7 d3 d( s; x9 ^& W( D; w
- M( I6 S) a6 A- ^www2.tvboxnow.com這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。5 Z u3 ^9 I- _1 o1 m
3 \% {; N0 {5 N9 {2 V9 P+ ^www2.tvboxnow.com周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
: v" o% }" ^6 t1 ?- Q6 _公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 ~1 r( I# V6 u3 h) B, S
而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ` R8 I. U0 Z3 r4 X( k. e6 R5 ]; x
' I9 }6 }; S# Q: a: N1 R( b& s, s- d若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。
9 h. T6 y6 |4 M6 uwww2.tvboxnow.com8 y" F- r% }7 K! W
台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
| 
