[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
" o' ?1 b% p2 ?0 W$ U) H4 Kwww2.tvboxnow.com【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
0 T' M% f' F. T0 ^1 l+ r. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W8 P" H5 G8 `: Y