[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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' V3 S/ \( X- V$ {1 q* Twww2.tvboxnow.com【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走3 J0 h2 y# F, n7 N+ O7 U! t
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb7 D) x  h0 [- F" O0 ?
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