[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)www2.tvboxnow.com% H# a! y3 [: ^0 H+ K! A! L

6 M) I2 _9 X9 F$ I: O. _' mtvb now,tvbnow,bttvb【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走公仔箱論壇4 X6 a! u  e5 w: s! {! }
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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