（中央社記者陳偉婷台北13日電）tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 m ?. }, M# T# r
+ S, x+ W2 B8 Y: I; o1 Y癌症治療往往讓人疲憊，醫師表示，粗估全台有40萬人受癌因性疲憊困擾，嚴重者會放棄治療或有輕生念頭，可多運動、吃深海魚、堅果和菇類，可幫助舒緩疲憊。
" _ c1 V% a7 \4 h0 V4 t" l0 M2 {" Htvb now,tvbnow,bttvb$ q3 L1 N0 B& Y! o
癌症多年蟬聯國人死因排名榜首，每年都有很多患者受癌症治療所苦，衛生福利部台中醫院腫瘤內科主治醫師陳駿逸發現，各種癌症都會有癌因性疲憊問題，治療中的患者有8成、治療完成追蹤中的患者也有3成，甚至癌末病人高達9成，都有困擾。www2.tvboxnow.com$ i; [3 ~! o v9 @5 Z
公仔箱論壇( x: F; {) y' p8 q! G% }3 }; O" B
他最近收治1名病患，做了2次化療，每次化療結束後第2天就不太能吃東西，覺得有氣無力不想動，且注意力渙散，以前覺得有趣的事物不再有吸引力，更失去快樂的感覺，無力感很深，落寞想哭，就是典型的癌因性疲憊症作祟。
2 |2 n: b4 c2 R* vtvb now,tvbnow,bttvb% w& ?& K1 n! n" X7 I
解決疲憊感，陳駿逸說，「如果愈不想動，就愈要動」，動起來可以舒緩累的感覺，病人若稍微感到疲勞，就應該動起來。若體能狀況允許，應培養運動習慣，每週運動達90到150分鐘，強度只要達稍微流汗、有點喘就可，且可找家人或病友陪運動，也可聯絡感情。tvb now,tvbnow,bttvb6 @# Q9 K( A- s v* Z w) i
- c! x) j, F/ q' D& q5 e( z適當飲食也可以減緩疲累，陳駿逸推薦可吃抗發炎食材，如深海魚類、堅果類、抗氧化水果、菇類，補充蛋白質也可以。4 j( }+ z& B. E
4 \9 K+ `9 h( D0 X `" r# b
部分中藥材如粉光參、西洋參和黃耆都有補氣效果，可泡茶飲用。市面上有含大豆萃取液成分的藥物及黃耆多醣注射劑，也有緩解癌因性疲憊症效果，不過須自費。
* g: \* x4 F& C* P0 W1 b( Jtvb now,tvbnow,bttvb
; ]4 B/ t$ V' z1 s( l' e3 Y) _公仔箱論壇陳駿逸表示，癌症患者難免心情低落，學習「正向」思考也是一個課題。冥想、太極拳、瑜伽等都可以排解憂鬱，若長期鑽牛角尖、擔憂病情，只會讓心靈更累。 |
發表於 2017-11-17 11:12 AM
| 
