60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% f( U9 u F) g
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。 P( i3 o1 N. X D- C9 t& R% M
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第二骨折2 ^7 E( \9 a. f% P# {5 e
; e }: H- P' p! H6 P6 |www2.tvboxnow.com很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲tvb now,tvbnow,bttvb: j4 I+ _/ _) D1 p8 S
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。tvb now,tvbnow,bttvb1 E3 \- \" P# i9 V; I8 _. d: q
4 a" ]- ^: U" c# T4 \; p# s% d) u% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 q* W( S2 S ^8 I* P
如何改善:7 } s& M3 \) S: b+ M
$ ]- A1 f3 w1 c' \* }6 L1 U* Dtvb now,tvbnow,bttvb一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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7 \) y7 A; X* n" U1 K$ Htvb now,tvbnow,bttvb二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! @, E, t+ s6 L. k
: O0 t- `% m, ?www2.tvboxnow.com1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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% D0 v- E6 l' X& z& k5 `7 {1 ztvb now,tvbnow,bttvb2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: n& e2 s* |6 E) N/ [) s' O$ V
& U1 W4 h2 \& q三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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4 y5 o/ T. _* H" N: Y5 r# O" R9 e公仔箱論壇四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽www2.tvboxnow.com$ x2 P: n. [+ S2 g8 |
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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