關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
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8 e+ K/ N( S$ M2 Hwww2.tvboxnow.com下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb H; \0 b0 f4 _- ]0 L; M
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X' \& i7 ^1 a4 K1 `9 g9 i" p
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2、吃海帶可降壓。公仔箱論壇* M, ?% |+ r, V+ H9 |: Q# {
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
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- o Y6 T; T6 q; {, E# x5 X! y% cwww2.tvboxnow.com3、吃海帶可降脂。www2.tvboxnow.com5 W: j* o' f, u' ]" {& I5 E: T
5 T6 f/ ]( _" E+ x+ ?, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；tvb now,tvbnow,bttvb* U0 E2 z% L" u: o' ?! J" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 c o* d, c6 C+ [$ N
4、吃海帶防癌www2.tvboxnow.com1 u( ?+ s" E6 P( \- K3 D
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海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
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$ ]6 `0 n1 u( L' F- m) g. a5、吃海帶提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb# t, q6 z9 b: Y* ~8 ` L
1 m/ N) B8 V8 N3 t+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；www2.tvboxnow.com1 M6 f5 t# R. n- d9 u# x7 d
* ]+ P4 l4 u# e5 \- ~; u& H) W6、吃海帶降糖。tvb now,tvbnow,bttvb q* z/ K9 H( E; y
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! l, F. h7 K: c; w+ Y) C! y
0 J% d# \& ]( @: Y2 htvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。
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5 h8 U, c. A6 K S) y$ gtvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]$ a, p; `' t4 v
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8、吃海帶預防心腦血管病。
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海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；公仔箱論壇& v6 ]' P9 [ z! {, k. r; y& E; _
P( S8 P# \$ P1 m公仔箱論壇9、吃海帶消除乳腺增生。
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4 c% b$ t' ^1 \: \9 G1 ~5 O7 C9 f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 ], Q& q8 ~% _" T/ ^
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10、吃海帶護髮。tvb now,tvbnow,bttvb: b' s4 Q2 O- N U5 j8 ?7 X
4 N# {( W$ I4 C7 ]www2.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；公仔箱論壇! P* n9 c1 K G* O7 N
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11、吃海帶補鈣。
0 y+ r7 A+ A/ Y1 [- ~( ^2 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U a$ U% ^6 d* I
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
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4 z! E' X" U2 z5 gtvb now,tvbnow,bttvb12、吃海帶美容。
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海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；公仔箱論壇7 R+ B* d: i- M- I. Z
; X, w% a) _3 X+ @7 U+ `, X公仔箱論壇13、吃海帶減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I l/ I7 w. B% P! u5 o
7 |( l3 s# l. Q4 S/ Z+ H r海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
- j4 v4 j- t- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ o6 I I* {! o% p N2 N
14、吃海帶延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s f( |3 ^! A- W9 O
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海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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海帶的飲食禁忌
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: H; x* u! ?" |, z1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q7 _: W, l# p. J1 v( ^
3 [, D/ [" F" ]8 c- B/ G9 ?% dwww2.tvboxnow.com2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb* O! ]; E) v9 [9 Y! l' p1 X3 I3 G0 B3 t
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。www2.tvboxnow.com' Q% ]: V# ?0 m+ H! W6 U
& j3 w, n" o0 n8 g4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。+ t9 U: i. m, I9 e
# ]% p* _7 D3 x$ Y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
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