1.香菜" H, T6 G3 E5 K4 }+ I
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜
! R- Z9 a7 E* I& o; r- Rtvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。* F& G' |- F, M$ h
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' z7 N& Z8 ]6 C) a: n7 i3.薑
" Q1 o, O5 G1 |- G3 Xwww2.tvboxnow.com薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。% g O; ^8 E' Y: Y" K
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$ ]1 w- F5 e6 k- `$ i: T4.高麗菜公仔箱論壇 ?' ]: d9 L" ~0 d) ]
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u, T; @1 t( B6 G% \ }8 y
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8 E" C% m- W7 A9 m3 v" owww2.tvboxnow.com5.蘆筍
5 h; d. l- y# K0 y m: H3 O美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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4 P/ n0 A0 T$ q; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u9 V6 ^! x% ]+ d6.海藻
4 W* ?, N5 G0 j3 N. V# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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2 d0 q! c. q* d8 Jtvb now,tvbnow,bttvb7.花椰菜
" h: k6 r: |2 D( c. kwww2.tvboxnow.com只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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2 o6 R9 S& k" p) W- T* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* d% m E! W% q7 q' ?
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
! L2 z+ J" z' R2 R& O0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 s- Z1 s4 c9 t4 i# Q
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7 q- M) W5 B0 s0 q/ s3 W& X0 ttvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
- l7 e( N' o7 y4 `0 h蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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( P, u- F5 b6 P" `' q; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( J6 O# I$ e+ g0 _& |
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10.葡萄柚
) V: }& D* s( k" F% ?1 T" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。www2.tvboxnow.com; w% |' X& K" y' A. Q, D
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11.檸檬
) W: e& t+ J: ^( ~; ^+ k3 Q9 j+ Fwww2.tvboxnow.com談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶1 U4 v$ Q; [" t+ g. o7 a5 B6 G
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb: D8 l' x' j7 a; `
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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