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[健康食品] 抗黑心!最常見的 12 種排毒食物

1.香菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 p' a$ \" S4 u9 B
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題,以及更多的問題,而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合,進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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4 f; H! q8 A2 m, K2.大蒜
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大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖,原因是它不只幫助了肝臟,還可以增強免疫系統,而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。( G- p8 R/ t# r" Q" [- W/ P) u

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3.薑
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薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明,除了加入茶或其他飲料,你也可以把它添加到你做好的飯菜,也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上,只要能夠進入你的身體它都是有益的,特別是你有過量飲酒。
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2 V% h) Y, e) @tvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜

, ?0 Q; ]" o* L6 ?' u) a& z4 M& W' j除了清潔肝臟,高麗菜還可以讓你更常去洗手間,而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍

9 l9 m* o- _1 c. c* }1 D6 v美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一,它不僅有助於身體排毒,還可以預防老化、癌症,幫助保持心臟健康,同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
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海藻有非常多的營養素和抗氧化劑,而最好的食用方式就是加入容易消化的湯,而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www2.tvboxnow.com+ n2 C- o) Z5 }3 J5 N! g


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7.花椰菜
# @2 C/ C; E! W6 x9 w( t& h4 x9 H) d只要提到健康食品就會有花椰菜的身影,它在肝臟中對於酶的特別工程,能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z% u6 w9 {; b% k& r3 a


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8.酪梨

8 A; K. f4 ~/ l; A+ gwww2.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視,它們一開始因為高脂肪受到冷落,但是,現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |5 E& v  Y! _% F2 G- q  h

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9.蘋果
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蘋果富含纖維,特別是有助於清潔腸道的果膠,可以清除累積的毒素,以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇, i5 w$ b7 E: w0 f2 \8 A


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10.葡萄柚

% L9 q" j. ]$ \  v0 G3 Z! qwww2.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁,讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: N$ q8 j2 ^

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11.檸檬

& w' i- m' i3 A( ?! Cwww2.tvboxnow.com談到排毒,檸檬和檸檬汁經常會被提起,只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水,應該就可以幫你排出毒素。另外,在一天的工作之後,你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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; B, J/ i; w, D12.綠茶

8 l  h' _, s! {6 @! Zwww2.tvboxnow.com綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基,單就這個因素,它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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  • soforlee

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