1.香菜0 W. P' B2 j8 e/ b$ e( j
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇" ~0 ]; g- w/ E3 o1 j
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7 V. H: K3 D: y. X5 V. C$ E gwww2.tvboxnow.com2.大蒜
$ c3 S% ^ f4 `# q* ~大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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9 M$ B: J5 A* C% j9 p4 K2 f9 gwww2.tvboxnow.com3.薑& {5 R. @9 t, b
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。www2.tvboxnow.com9 \) ^) P2 M) ^4 T: F$ p
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2 d9 a5 }8 l& I1 @# q$ e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 ?: n6 L- W' O
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍公仔箱論壇2 `( S/ O+ o6 e9 ?8 Q2 L
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
6 k- H7 M% R% J! M( b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
# D7 n& d4 c' U' I- ? r5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨公仔箱論壇- F* w2 ?$ @' o' j7 Z+ @0 }) ?
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。- Q \' L& y% ^# `
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& T, r& n5 D( n5 J3 v公仔箱論壇9.蘋果www2.tvboxnow.com( q+ e) B3 n. m4 R
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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& h( M& m$ n: T公仔箱論壇10.葡萄柚
! x; q1 y* q/ f o) X7 L7 dwww2.tvboxnow.com豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb( R( G) ?7 ~7 w5 k% [3 D) F
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11.檸檬
) L- V0 w7 O! [www2.tvboxnow.com談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
% X* U! g. c+ mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" N0 Q5 t. L/ J8 y: C$ l3 V% H
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0 W: m1 I' j9 C' E! ^2 Qtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶
/ u1 G; h& J5 j: q7 y! j公仔箱論壇綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。www2.tvboxnow.com; W3 T4 Z. t5 W
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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