1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb8 F( R( T# y# P
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2.大蒜 l! P9 C% i$ m- }/ I& ^( X) T4 A
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。www2.tvboxnow.com" T' b9 f4 e* w0 S
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3.薑
1 G: s3 Y9 A W8 n+ B: ytvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
* H5 k- e8 V; A* y3 s O& ]除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb7 k, r2 t5 ~: ~. D) I) r2 X
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5.蘆筍. C% o" A7 N @ m9 H- S
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。 p" {% j. B3 ~
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, f) S, ^4 q; f' e1 Wwww2.tvboxnow.com6.海藻0 G# O# q& Q) S* ?; z* ~& X$ ^- U
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www2.tvboxnow.com" H0 N* B$ I8 |3 u: h
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7.花椰菜公仔箱論壇4 `+ L) H/ M: R5 j" X- |
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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5 y9 n$ A7 B8 d- o/ Y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨' e" w6 B: B I- A" E) A) Z
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇( m2 I& I9 t! e! |% n! }# V
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) ^+ {( W1 O1 M0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果. C2 F" j7 V( m0 C( B
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇% `% R. w; C' z
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬
$ f6 S* \6 t4 K9 T3 X! ntvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb4 p) @* }' O* I7 r/ ~- V( Y
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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