早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）www2.tvboxnow.com5 D* D1 i0 F) t8 N8 k
" E( Y* J- g+ {% o! d公仔箱論壇適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯
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份量：2-4 人份
. V6 q# O" u! e& Q# B% q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間：30 分鐘
( I1 G% p3 S# ?+ T4 V& d0 ^www2.tvboxnow.com飲用時機：白天喝 1-2 碗
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+ q$ N$ S2 `+ Vwww2.tvboxnow.com根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。 公仔箱論壇1 O7 t* ?/ n0 u- N
tvb now,tvbnow,bttvb4 G) \1 w2 d S4 i; W" A/ I5 ]& Y
鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。
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; Q1 b' P4 H0 n5 m% i# a) d8 L! y以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。
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6 L! B6 k/ K# C" W+ r: U' Zwww2.tvboxnow.com食材|
# y) r+ |& O9 W3 b/ f7 r. e! X蛤蜊 20 個
0 O- G: N$ [7 w! Iwww2.tvboxnow.com生薑 30 公克
' z' Y1 z( D: j8 y公仔箱論壇蔥 2 根
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藥材| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 R' a6 N# M; A- v* T. o, u
黃耆 10 公克
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9 S* @$ ?, h0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; w$ J, \ O8 k
將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。www2.tvboxnow.com8 d* M% ~3 m0 T. T. O+ n4 B, D
將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。公仔箱論壇# f: K; M5 P: R, ] O. I
9 Q s5 d0 [& j: j公仔箱論壇食療重點
: C/ p6 O& @# k% h- c* B- u/ O4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 |$ @" i- [3 P$ U6 r3 wwww2.tvboxnow.com桂枝公仔箱論壇; i1 ?4 {! D9 h& b y4 h4 Y0 ]
. U: K- G9 i( C: z公仔箱論壇可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。
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生薑
. O7 n) ?2 K! m! S3 n' x8 w4 M8 t生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。
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溫馨叮嚀
' ]& ]( ~7 g# B4 H: _& Ntvb now,tvbnow,bttvb這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。
/ f* R8 {2 M- B" [6 Z! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。
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% q" S! k" |. Z/ N+ s適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯1 K3 c `/ ]( S$ S8 l
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份量：2-4 人份 * u" x: N1 F q* h0 f! f/ H
烹調時間：30 分鐘
5 Q) L# J+ \) `飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次6 I2 P: ^. f2 B
2 O6 N# V) \1 r& ?) ^* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 | a* V% U6 K: |; E
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俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。
( Q0 Q1 i$ b8 h/ o' w5 l) A6 e6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 j; H5 M m' A/ L9 N* T
不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。 * w T) ~* Y1 Q8 `7 P- F) J
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水梨2顆 2 k- P! U- y) h: Y& `1 k3 i
楊桃1顆
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藥材|
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. l+ F5 w: I8 ?7 G" }9 x- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合 20 公克
* e8 Q7 N: {$ M$ N8 s+ T公仔箱論壇浙貝母粉 10 公克
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水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
) d! i- F6 ^$ l公仔箱論壇將水梨、楊桃、百合放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# z- `& v/ [* ?# n3 _# E
將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。" r6 n% p9 }( q( q
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。
7 @" T( d" V+ k- s先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。公仔箱論壇# f" G( y3 P# f7 Y! |
將內鍋中的湯汁倒出。公仔箱論壇* v9 X! K4 t* I8 ~/ S- E! ^: {
飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。
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( y2 S+ j3 }% ?) |" p6 G1 x公仔箱論壇食療重點
! r- f( [9 W& `% Y9 j5 Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& s3 t$ G( O( j
水梨
& {- U. i. A9 e7 Mwww2.tvboxnow.com本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤
+ o) ]& X, B' V; j/ ~9 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 N' _. N6 c* |: P6 s" i
溫馨叮嚀
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1 L$ w, I/ z2 ^) s楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
& S, n, v, n% p2 U$ {公仔箱論壇水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
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