115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e1 I# B6 y6 p/ C1 Z, G k
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2 }) ]: y+ y4 |7 S2 A4 m. {115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。$ C% {9 M; v5 u2 N( @, l n9 {. o0 h
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! j% C2 L$ p% y& N那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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7 j1 `; y# f, ?* b: ]3 b( M2 @! c115歲張同琴老人。- Z# ^- @) v4 u4 D
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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$ c" ~$ J% w! H4 V- }5 g% Mwww2.tvboxnow.com平時最愛吃蘋果
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! s8 X" `+ C% m# utvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb- r7 D6 I1 n) z0 X4 J+ L8 k
8 E+ n0 G/ m7 t4 X8 _tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇7 R: F7 m) `: J2 [
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/ W- l9 n5 A% b. ^6 {3 _0 P$ X* A公仔箱論壇同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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* ^# l4 M1 y9 F! H( m0 e% M/ }tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。www2.tvboxnow.com6 n! s2 ^: ~! W- |
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2 u+ i) O, Q( ?6 I* `( r' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb2 |/ \" |7 m! n3 \1 |5 N+ Q
9 T7 h6 R2 A* Xwww2.tvboxnow.com吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb& p# L0 l+ z8 N3 Z
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+ y5 ]' [; X. k3 ?& e$ q2 ?' ?公仔箱論壇4提高免疫力公仔箱論壇; [7 n! r$ B8 M) R) M
* L2 X. n6 K4 l% ]: ?! Wwww2.tvboxnow.com吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb& k9 H) m+ G3 v: a
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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb c! Q w: B8 T
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# I- @3 r' q5 t: ?
! n; K; K1 E$ O, a2 `公仔箱論壇蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb" m8 j$ P9 a4 e
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6消除疲勞
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- t% b0 o! M4 H( ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
1 g+ b5 r9 z' z% q. I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 F, q! ~9 h! y% }4 S1 k
- O3 v0 G5 n2 s( |- s2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# ~) M7 |9 r) G4 V* V" P
7清潔口腔
, A6 }3 }9 H& Y" C% e1 _" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- M, b% @8 r5 V& P" S. a
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。/ H' b: p1 ~2 x: I
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8強化骨骼
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# e, A# l3 ^7 `- z蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E0 k$ a) b* B. H* [
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 w+ k( U! {$ r
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& E+ Z; A+ J2 L; j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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, [6 C4 G! G) v. [蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |/ `0 L6 R1 t- t) }7 p% I
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# H' n7 ~) g( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇
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" V* x: h- K! C8 I# g+ r法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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9 Q ^% _6 o" q' ^9 ^www2.tvboxnow.com實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇( q' f8 v: G8 p% Y
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% G! K# M2 J5 z$ c& `: ~- i; ~' k蘋果這樣吃，效果翻百倍！) y) ?6 q- [- _8 Y
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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* S, x6 G% ?8 S& ?" v蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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9 w# D) P. o6 C/ _" j8 l0 Uwww2.tvboxnow.com煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www2.tvboxnow.com3 U; A* Q t6 b& H/ Y
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: k8 Q8 h% x; D9 t3 a+ `- Vtvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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4 V$ j. k* O Y9 i' O( O; U( Lwww2.tvboxnow.com3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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4 P3 C; B5 Z+ Q6 G( H7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* I0 L1 p5 }# U
0 q$ E4 |1 e9 v4 @$ M5 g' \tvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇& X J, j5 q. A, _
n: g! E" n. y4 y7 n* }, k: ~公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇4 r0 y8 N4 W5 h9 Z% f% W! v% x
: z, L9 P) s4 J* R+ B3 j" K& {tvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天 D# ?) W5 f9 Q) p! S
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就會變成習慣公仔箱論壇. w b7 b8 Z$ m1 ?! L4 m; R1 \
" l6 @3 c; q8 s; V. t/ c0 J) }8 I給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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