115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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5 v4 N! C% H, [3 d1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ n& c. j# T) a% w- O
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇- s. w2 I- u/ |( u. Q# ^: \
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115歲張同琴老人。公仔箱論壇' U5 ^" c, a) w! `9 W# t L1 x
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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9 g8 P+ v: i7 \9 Y# atvb now,tvbnow,bttvb平時最愛吃蘋果公仔箱論壇1 `6 P3 r+ I% m" k8 t
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb. ^( m) u m3 H& d+ P5 p
) i- b ]+ i6 ~/ v# d; T- ]6 d+ |1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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& U \8 p8 G# D公仔箱論壇1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。www2.tvboxnow.com& W' n( p- M* S4 B4 c- f( I: b
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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4 N* [) M7 N8 x4 kwww2.tvboxnow.com3保護心臟
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0 g2 ~: W! ?+ Y& _7 C6 _吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( t% ~* m+ W( G" ~( d
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 R2 {( Z- t. i+ `) U
1 C8 |; E3 k2 |+ }& D9 @5 Q蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇% X$ J" _0 B! H6 R! L
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6消除疲勞tvb now,tvbnow,bttvb7 I& C& `& J& d8 H6 u
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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4 S, O8 ?' |/ ^ _蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: Q; }- N" k2 E8 N9 `! B
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+ W; y# i8 |( Z3 F4 I- B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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( l9 h% \' E8 G) K這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _7 E- [$ a1 g5 d( X7 m# N
6 P8 p" r+ c9 X" T; ?0 c! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v4 e6 e% b9 ^: A! q) H5 e% u; V
- ?/ {+ J# c7 q8 o4 x# etvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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) n Y( g. x/ m5 C ]& A3 R; C Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb$ z2 c; ]" ~: S1 V2 @3 Y% O
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! j) r! _3 v7 v; u9 [+ h10降低膽固醇公仔箱論壇" o5 W, v" g% y; C5 L0 ?
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。www2.tvboxnow.com6 k1 b/ x( |) J
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ( J/ F9 a; C' h/ E! [# ^7 I; E: r
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb* n, ^- v+ c" C; ?
! f/ B8 o" D+ @7 D. q6 i生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ J3 q2 C5 f2 [/ E# f1 f6 X; x
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb/ o% @3 @; c l. j* U! B( @( ]
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煮蘋果的做法8 O( V3 j! ]) b6 K7 j
3 a: V$ p; F2 H i1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我6 q! u y$ \" f3 h( n
$ K5 U- I) ^8 z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb' V) h- k6 _% H8 S4 ]
- Q- F! Y( R; n1 @: \! [* O! F: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分享給大家一起健康長壽
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2 k6 P7 `) G" N& U2 d# f+ j21天，不會讓你速瘦20斤
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( t& O1 p6 i- d! O' etvb now,tvbnow,bttvb但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇! M1 a) W' [+ e( {
5 H9 e9 N1 q# Ktvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb: `3 e$ d3 e! U- P$ p1 E; {. a0 i
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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