115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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8 R0 {* a! }9 n- n2 E8 ctvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
( m( w% j7 @" f' W0 @ D# S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 W2 }# z- L6 O1 T# b, r7 x
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5 ~6 x% T5 t9 J4 C8 y# C3 A公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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9 @5 _# Y. A, Gtvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。) x g8 ~ g/ \. |0 E4 o" s: l
3 n' W+ Q9 u! y# @1 [tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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& A- j. s2 |6 T; d+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇; s& |+ S: I, u+ l
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9 {% J* B! g2 c5 K% O同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓www2.tvboxnow.com& F* K8 L( @) X2 m- l
, n O8 O/ _8 g0 V* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇: Y8 w- R3 a' V- }: F
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1 ^8 h6 `- `! R& _2 W: N公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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4提高免疫力公仔箱論壇9 H6 B9 {# X6 }( y$ A) f
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
0 W* j9 o2 a; ]4 @+ E5 \+ a( d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z& R m2 D( y+ \% y8 c
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www2.tvboxnow.com4 g# L, |) \2 \8 u( m
3 q8 m0 r; g4 I# g: M7 }蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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5 ^* k* c6 A8 P7 ^( u; i/ x" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) v8 f8 c/ k, A5 O- h
+ ]2 W" |! K7 F9 c公仔箱論壇6消除疲勞, V+ ^3 X& A* `% R+ X# V
/ C+ E- ~. u9 ^' z3 |- T) l蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇& h6 l. V' J- v
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% I2 O3 ^1 ?6 K5 T/ E1 Ytvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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/ N, D S3 V6 D# g U9 r/ ^7 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 Y3 w \* n- m, c
8強化骨骼
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0 g+ ?7 D' N0 b8 _& F- R; _4 x蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。www2.tvboxnow.com" [2 U* W# i; `
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9寧神安眠www2.tvboxnow.com1 x: f9 c8 Z4 ^& n
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* ~% d, v. h; v( H
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- a f7 P9 S) s6 y1 n {公仔箱論壇10降低膽固醇* r" X9 `, `8 }! x" h$ P% @
1 d! ~4 u; d, ]& |* f9 v法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。www2.tvboxnow.com9 ~4 ]# y) f2 [6 j* N: Z6 ?
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 www2.tvboxnow.com: D. M' I$ h/ m$ m4 ?; I0 s' m3 v
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4 {' @' Q \8 o9 Z$ W4 y公仔箱論壇蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ o9 O9 m: G+ \% }
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1 v; c: M9 b* G- D* Z- I0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- L! B/ f$ j& c: P6 I" Swww2.tvboxnow.com煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 K* Q, \$ \9 L2 E- @# W
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。% X* K4 S5 U& t5 c
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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" W- j7 A8 J# i7 y1 V3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb* G' r, [) x3 u, b
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公仔箱論壇0 w" J( j4 g |/ u7 [) B& v* Z
& q. M1 w& N# e/ v% `6 [% w0 ] T4 [( F公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我www2.tvboxnow.com& b J% H) B9 c
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經常食用蘋果原來有這麼多好處www2.tvboxnow.com1 P) F& u% Y3 I- E& Y/ f
/ Y; @; v k& i, s( [公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽
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" U5 a z9 h5 {9 u; J! dwww2.tvboxnow.com21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; ~' g* t) g: i0 d; {
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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