115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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% D8 n1 m+ F& z1 u' M2 q115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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# F4 ~& d, I- }( ~: K% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？www2.tvboxnow.com8 ~- d0 q" h: {
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115歲張同琴老人。; {/ Y1 b) R! k1 K" L/ @
* a2 w6 K% G( [5 k9 N* mtvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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, a$ h; G; p" B- e! Z6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果
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' P" i* |+ T2 C% m/ z張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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: Z6 b6 M8 _* _0 h公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化: {, E7 h$ P( s( {$ K( Y7 u* O) T
* U. [. U5 ^1 v( M芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 ( D/ y2 [! k. Z
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6 h0 A4 n& B$ {3 J8 N0 e5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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0 H6 [- ^" s& Ttvb now,tvbnow,bttvb2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k1 F1 I q4 ]1 ~2 }3 V
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 F( z7 {8 o1 H7 d$ w$ }! g
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3保護心臟4 A3 Y3 \6 T0 r% [# J
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。公仔箱論壇; w! C4 M- A1 T' G8 z& K$ Q
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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& y1 Y# J: n0 K, e0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?$ Q# s7 b7 e' O3 I. N4 E/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5美容養顏
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4 D9 Z' c7 n0 X0 b1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www2.tvboxnow.com4 V- K" z' y1 |9 Z6 B
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 L/ O8 ]5 A. L
1 F$ H8 q* \$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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- F0 P6 J s: Z* s1 F% t' ?tvb now,tvbnow,bttvb7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www2.tvboxnow.com% `9 @5 q9 J6 ^3 N$ B3 e
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8強化骨骼www2.tvboxnow.com. M% G1 A9 C2 H. {8 D
& y+ [2 t% ^% H" n, ^tvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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( }6 `! }/ ]1 ^www2.tvboxnow.com這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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# S& s. ?# w% E) L公仔箱論壇9寧神安眠
7 a, y- p- ~2 Z& w$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?+ Z0 o" a: ^& D: Q/ l( i. ~% t- Y蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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( l( ]2 B3 t: gtvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇
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$ U4 r' p. G; v9 e GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + p9 A* m( i/ {) H* [) ~
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( C# y0 G, i4 c: x/ K0 V' x5 {蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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" a" W: C8 I: G( vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。8 i" R1 a: G; n6 f, a/ b) ~
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煮蘋果的做法
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( p1 u! c. `6 t, g1 ^* a公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www2.tvboxnow.com- Z& [% w8 T% G
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/ w6 U7 B7 T7 G, k( ]) V2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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, w9 ^9 H: w; `5 S; b. iwww2.tvboxnow.com3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。$ R1 j9 n1 z$ T) p; h
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) g& p" F4 L% _) E' ~: qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `9 B9 J" \0 m2 t5 Q! `3 I
一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇1 C! x3 G, E/ z
- ]5 D# x: w8 f2 f2 c9 P! A/ z4 Ewww2.tvboxnow.com經常食用蘋果原來有這麼多好處www2.tvboxnow.com1 e+ w1 }; g: P9 t$ F* j) f) Y: x
" Q8 e! c1 W1 J! A: Ttvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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