115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ www2.tvboxnow.com s/ D4 F! \9 M. ?# q3 Z- k
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. X$ w! f& O1 F3 y! L$ etvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
0 @. ~4 g ~( I8 a T# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb+ }* @4 q3 B5 C: p) q# G
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115歲張同琴老人。
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, o1 Q1 r7 m! R0 ]4 x0 o+ \; k* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb" H: v/ ]& N9 M! ?, Q# x: d- o
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平時最愛吃蘋果& k- i9 I+ ?" W$ i2 {
( o, J- \9 U9 y2 i. h- S4 X6 m張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化/ r" `/ k0 ^& }! l5 [. w' y
; `- X) z* k. C' ?tvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 * D ^( h4 g, h6 p: o5 K% U
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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& \) L+ I6 x! O5 y0 X wwww2.tvboxnow.com3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。www2.tvboxnow.com- q% s; c. _3 e t: ]- B
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1 V+ x; y0 C8 I/ X VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4提高免疫力公仔箱論壇# q' O2 N/ p* N& u0 {: K' O, p
- g7 V) Y! h- x' T3 Y+ {3 k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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' Q; ?, G! @3 C6 s9 P公仔箱論壇5美容養顏
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8 Y4 c7 D1 m. j5 d% O1 vwww2.tvboxnow.com蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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5 \" E( Y. {$ B$ I3 N2 bwww2.tvboxnow.com蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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$ {5 i1 K, i- k0 L8 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \1 G+ b# z; d
6消除疲勞7 n4 D$ ?+ F. F
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔公仔箱論壇. G* ~" I/ q5 Z/ [. Q
5 y8 z+ p3 k0 I9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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% `7 @- s* g1 h0 L3 X9 Q8強化骨骼
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! Q+ G, T" O4 g/ G% b2 x6 x1 K; vwww2.tvboxnow.com蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。( s. O, i" P K
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9 H" ^( S" E! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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! u3 q" T8 V% i. V! `& K公仔箱論壇10降低膽固醇
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6 `4 d2 \8 N- j0 F6 ~: w- awww2.tvboxnow.com法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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% g% H2 x3 Y1 A' E; l- j; [+ Ytvb now,tvbnow,bttvb實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ G( Q* v5 f* u+ O
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4 p& m9 ~+ `0 C; U! s# y+ o6 c1 K; _3 Itvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！www2.tvboxnow.com6 c1 \/ T8 b- t
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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# }) f G: }4 c$ K蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法: |/ E+ Z8 d6 k, |) G8 M$ v* y) F
5 y* V. u& _9 V$ q+ c, J2 a$ g公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。www2.tvboxnow.com% j1 V, X) w9 \4 z. d
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+ y2 N, t( \4 {& P+ `& Jwww2.tvboxnow.com2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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\( o& R. O& _$ i- v8 x公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我7 \4 B( V7 {* B, f1 ?0 \
2 l/ i; k5 S7 b4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇; C* o' p M; k3 ?
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇( s) s# X% Q, X% V5 x1 s
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21天，不會讓你速瘦20斤7 E6 }$ }* H3 e$ N
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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1 \; S d! \& swww2.tvboxnow.com任何事情、只要堅持21天, s+ |8 R) H8 Q1 U- N* t
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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