115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 u& J/ f0 n8 K8 v7 |0 t
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。; j' {* L) P& ^3 E$ ]0 N. S
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1 V( a, h% J$ u0 i2 k) v那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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7 m0 U, ]" R6 Y' o& R y) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲張同琴老人。( `2 c: q# t1 d4 s
5 H* Q$ c3 M8 ^* E, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
: d; e: {- }9 u# e+ e' G. t' C1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s. v& Q+ J1 q( ^4 t
平時最愛吃蘋果
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& Y* x: [1 `2 D) Q9 C- @/ ^張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。3 V/ v* q) |9 h+ ?& M
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化/ k$ y/ x' t, M$ P' u( Q
_ u z& k5 T5 c& w公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b, L' Q. k( P
" m% y4 s0 h. r* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 O, v# D1 T
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓公仔箱論壇6 a/ L# Z3 M5 j& n' L
" I, z8 e; E7 } k. c" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。# C+ C) Z% k9 H
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7 _( `9 \0 f- ~% M, L, kwww2.tvboxnow.com3保護心臟
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9 ^( ~! F4 w- ]/ V/ i& M公仔箱論壇吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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7 d6 i3 ?7 C) ]) a9 d* l4 y; rtvb now,tvbnow,bttvb
% j* u) t5 |+ V$ C7 F z1 btvb now,tvbnow,bttvb4提高免疫力
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2 Y/ L. T, J* U) ~www2.tvboxnow.com吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。) y! O `. I- f: F, a6 k
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L( Z3 \+ w3 E5美容養顏2 ~$ t0 ?" U- e Q
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m) f! K% j7 C
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~- i7 G, ?7 e) F ^9 z v, ]
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1 m0 V* m+ q1 n1 H6 m6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e% y5 E- ~" k, R; I8 U0 q
& U, G' [' g, d( K* H; h2 |www2.tvboxnow.com蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。2 e$ \. b! x' x9 n
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7清潔口腔
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# l0 ] x6 l3 |& O蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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5 e% _3 D; i& p9 L* o$ W% }% [& Z8強化骨骼6 s7 {* b$ C, C! K1 D8 X
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( Y% k7 Q7 }5 {; g
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d% K2 z: }* e' p' o" [6 C; i
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9寧神安眠9 c. R7 L, h+ u; S+ f, v+ {, _$ N+ l
) R7 i8 [ H+ w: H7 I( Owww2.tvboxnow.com蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y( }9 `6 {2 v% K
; E& i+ N- H& H0 ]3 `4 X* m* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* v, B" b- a4 [4 {* [& P8 s0 O# ^
0 D) V/ L" o2 ?! iwww2.tvboxnow.com10降低膽固醇. @ q0 d+ P3 E* T, P& D, s
* O6 y) S; X8 n- w( |法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b g$ a6 |4 |# I
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 www2.tvboxnow.com/ O! x, T" m; q4 N: Z1 Y
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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* y5 x; m8 o' e, h, }$ }! r# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb, }% z: {' P$ Z
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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- w2 |1 d. _' |# Q$ n公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v, i" @6 V3 M! x3 g- w
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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' d0 P7 j2 y5 {7 G8 H公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇" Y5 j# i% z+ X& \3 T- o( T0 K
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一天一個果，醫生遠離我公仔箱論壇7 k) T# i a) N
1 }% ~3 e/ Y2 @, m: Utvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處
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21天，不會讓你速瘦20斤
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/ l& L5 x% Y/ T( P公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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5 D* f9 G9 m% U0 V; b公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb9 t" v5 ?' I. n$ Y! F, M' c/ L
8 m* s, `" G' P/ O* A) E6 i公仔箱論壇就會變成習慣# _, x) F( _; E/ ~* ~5 T5 E
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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