[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
. I6 v/ `7 c0 B- Q( _$ \7 Uwww2.tvboxnow.com5 w, L7 H! T) h$ }( J
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
3 u8 p6 G' M) Y+ Y3 S( ltvb now,tvbnow,bttvb
! z8 S! |7 I, A- Y; ^0 }
0 F: N6 g- h$ \( G9 g4 ?! a; Y+ P
改善方式︰
( c; I: b+ [2 N8 ]公仔箱論壇
9 u, O' D6 L  {% u( n9 rwww2.tvboxnow.com多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。tvb now,tvbnow,bttvb, Q4 ?9 [. K8 }. i/ Y+ r
改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。www2.tvboxnow.com& a# s* A; f% z% I- f
公仔箱論壇' `" i+ T. ?* M3 s' [
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。