[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）; q: K, H% w( v: K7 m
公仔箱論壇" ]1 P# [3 `  U0 e) D
人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
) M! N* i4 Y! ], A( l公仔箱論壇
2 S& [& n' d- C! \www2.tvboxnow.com
$ A, Y3 _2 R) \; u* v" P+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 R  w+ H7 x# l4 K; K9 q, V' {% j/ l
改善方式︰ www2.tvboxnow.com2 @4 I) m4 ~# D: B# V9 `) j

8 ]" Q  N! H! J" }: V! K6 H公仔箱論壇多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
2 i; _" c1 U, }" L, M. i: M公仔箱論壇改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
' Q4 S0 R& H$ n) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  f" G9 G* a0 e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。