面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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) e, T8 j# w) L6 g/ k1 l! jwww2.tvboxnow.com據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。& ?) t# R$ o/ ~( u
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五大原因“塞暴”你的胃www2.tvboxnow.com6 Z9 C+ o3 f7 \ w4 E
/ x5 G) u+ X# \tvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
8 {8 a# f3 Q8 I) X' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇: y( n6 }; e" E
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2、時間過長www2.tvboxnow.com6 r9 [+ R& g# ~% K- D! |) S- R
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。$ T7 d) \, d/ |; g. b5 ~
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3、注意力轉移公仔箱論壇' D( R) U2 ? _# `8 l2 ?8 m8 a& V
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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: @. Q* H) A& h9 t1 H4、吃得過快tvb now,tvbnow,bttvb) C2 [' |4 z( e% n/ D% d
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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5 x. p' k/ O; [7 O: `www2.tvboxnow.com5、貪圖美味
+ ]8 t* ~" K+ F( Q4 h& Utvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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