面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
* V3 F% H' l& K: r: w) x: Q$ k x: @3 c
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇* P% e, E* n0 z! P, m
8 Y+ y# |5 G3 R( O' n8 Dwww2.tvboxnow.com五大原因“塞暴”你的胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~/ D, G6 [6 ]# o5 q* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R8 [! {8 ^ D) {. r7 X, I$ V
1、日常習慣
# M3 ?: s& v' M Xtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。www2.tvboxnow.com: V& P* `9 L0 K! _3 g. P/ `
8 S7 k" g. A, t7 ~4 _2、時間過長tvb now,tvbnow,bttvb7 X; O$ Z y2 A3 r) U
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
6 H4 |* m& E) A7 `www2.tvboxnow.com
3 N$ X1 J& s; M! a/ {+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意力轉移公仔箱論壇9 O# t4 L0 M) b: i+ i2 i: C
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
! P0 g7 ^# ]6 a: X
8 E6 _- v$ w; H1 ?tvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快公仔箱論壇$ |, k! ^# T( F' N# C" k
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
+ A# u, S" @* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: K/ Y2 s# I i5 V8 D8 c W
5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb0 G( z/ m+ A& [. [3 H" [5 F
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
