面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。: N. {$ i4 d) Z- }
" u2 k3 E. e- l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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" |# \3 R& ]" Swww2.tvboxnow.com五大原因“塞暴”你的胃
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9 g- n( T) }6 a- W- z2 pwww2.tvboxnow.com1、日常習慣
7 I7 c0 L1 e, Y" H飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
7 b# o- N& J( Q o5 l; t& l公仔箱論壇
) ^* V$ a" E/ B% |$ k! Vwww2.tvboxnow.com2、時間過長" z0 L* W8 M7 a [. R4 r( d# S
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。1 E5 q; t& I) Q6 r3 K# f
% u. f/ C ` {, k" _. Y3 E1 \. I3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb. |7 Q8 a6 d8 B* l+ X3 @& d/ ~
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
% X+ K% D/ R" }- x" x) W$ C9 L; T8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]' Z) \# ?; L. `公仔箱論壇4、吃得過快
5 k- _' g0 w& `% a$ D+ n公仔箱論壇另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |4 k( v3 j7 ` H0 v
! T0 V$ o7 ^7 r6 c% t5、貪圖美味2 N, G- Q$ P: n I# r/ p
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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