面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb) c M) o) U9 i
( P( n" Y0 W! E# F1 \( V- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。% D; Q) ^, J; Y$ I2 g* S: V
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五大原因“塞暴”你的胃
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1 D+ M1 F* T: ~ j3 dtvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 f% Y$ @/ L5 ~
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。, O. z v6 A: F. V
: ?! Q' M5 T) K5 m8 \ qwww2.tvboxnow.com2、時間過長
2 s, x* u9 q7 r4 {tvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
4 N# T& J1 \6 h& \+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r/ e4 s; ?# [0 g" f8 |4 ?' v# Etvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移5 W' X7 v0 I) [: H" C
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇" G, t7 C% ^1 i, h4 |' }3 R% {
+ m& } Q a5 Z$ X! ^2 E& Pwww2.tvboxnow.com4、吃得過快
# d+ h( Q: a7 I& n* p另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇6 d, ?. A$ k' W& v% C
9 i8 x- M0 H( ?/ `9 A" `9 f; H5、貪圖美味4 _: e5 q" B/ w: y
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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