面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
1 F; O7 Y. e) k4 M, B
: r- ~* D8 h) z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。! t" g5 m6 \$ k
+ ]9 M0 d) B. W) x+ o" c- |www2.tvboxnow.com五大原因“塞暴”你的胃
7 C1 j) G+ c& A' F: H1 N+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ B! x, V9 h5 d% _4 p
1、日常習慣
# {+ g$ v. M# _3 h飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
( F: b# v2 T7 B& Q) J7 J* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `* D1 Q$ ?! y3 a# D公仔箱論壇2、時間過長
: K% Z- g9 T0 `. H" Vwww2.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
! \ w3 |3 |7 J! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e5 @! ^" J; v" T1 Y
3、注意力轉移
: o/ R; ~: A; x, H* x當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。+ N: G7 N2 a1 c) O) Q
www2.tvboxnow.com* |- v5 e0 p) h0 n
4、吃得過快
9 W9 ]$ B, @& `5 T6 u5 w另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。www2.tvboxnow.com% j, o0 b" ^( q2 s0 q
7 Z U" h: t7 ttvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味www2.tvboxnow.com9 {& q: I9 x$ m/ e7 Z) u& ?
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
