/ r( k; V% G% d3 b9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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! O: N2 n$ @9 }* C4 z9 D& ]tvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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- k) G* A% l/ j' ]5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析www2.tvboxnow.com2 V; B/ q7 z3 D9 g/ Q. G
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: i- E6 |" q; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡
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1. 有助於防治糖尿病
, j/ k$ p5 W9 S. t. m4 i) Hwww2.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
5 x3 h0 H- I5 Dwww2.tvboxnow.com3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇( H3 Z% [2 p) t/ ]! J+ D
4. 減少老年癡呆症發病可能
- t( z0 a& H+ h5 m' v/ T9 N. Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
8 j3 u. I7 R3 a9 @8 swww2.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
: b" {" D7 ]. H. u' |8 ?公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症4 p: j% v" E* @0 g
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb6 y# m# {4 |7 _3 ^9 [6 {0 d9 S
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注意事項：
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8 i' _0 m. R4 }5 g. L( Htvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色. n1 H' ]0 S- X H9 L5 S' U
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
3 _2 D/ j; G4 d3 g" j; ?7 V3. 流向心臟的血液量下降
) B `- W6 d8 z8 q* f% g0 Xwww2.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌www2.tvboxnow.com% x+ j% P# v }4 b3 y( N+ D
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茶2 f' M' C; d- X8 w) D5 b z# x
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
( I, T4 i Y; x2 Z+ m) Y5 _8 Q; C公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5 t3 a3 I$ _1 u. e& b% a0 Q2 l* e
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
3 z9 g4 `* M! T# L3 P) o/ ?4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒公仔箱論壇3 k! ^. e# Q! J7 y) f* ^# f
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能+ ~+ b# O9 U7 v+ o8 R' Q8 _6 {
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
8 i& v5 L% ~2 J3 S; i# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
6 F' c. x+ B( z" _- ~( Y$ S公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb5 Y# b8 `& d# Q4 o1 k% I, R( }" |- x
9. 白茶能防止肥胖* X$ o( g, F6 K6 m5 ~8 M# h
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
6 b" H& t* L9 {3 L+ U# p' X. f, n6 a% c公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇' m/ k' M/ I% ?; N" l
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升www2.tvboxnow.com/ v4 R5 {8 }( @( t
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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