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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www2.tvboxnow.com- L8 B+ T1 m4 O! q! C
0 [; O+ m h% c: g, b, u. H圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？$ U, R$ g/ J0 @: {8 B0 E6 ?8 X% W
# Z! t! A; v1 p. J; f一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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7 V" h! V; D! X+ A2 Z2 [1 Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" Z5 G6 Y4 _4 h/ m, L( t
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" r4 d4 e) s3 i' ewww2.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb, L p- H H# g' h) Z
' A$ b7 q6 d4 E, D& z7 [2 vwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o S% s8 t, U, a+ H
8 U- r# J9 v8 g) L# @' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \- f0 x. t6 v9 V) y; P
咖啡
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1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇5 D; h$ W9 S2 I6 t, j- [; f
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌www2.tvboxnow.com4 ^' l0 j# \7 {& f6 Z
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險$ N8 a! S* {# G
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇: G- @& w4 _0 V. F0 A I# k
5. 減少心臟病發可能
3 J( P/ C$ p5 M( T, P, Z: S公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb# J' k. D' G$ x" b% z/ I
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
/ R0 g: J# F/ _' A! Z# ptvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U" D1 ^6 N! M& _
' [2 r0 \, A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
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4 T( e# c# n0 W2 _3 G" u/ ~1. 造成牙齒變色公仔箱論壇8 R+ T. v- w5 C. i* l
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb: F. `1 q" f* R% Z0 P7 N
3. 流向心臟的血液量下降www2.tvboxnow.com, H- F+ V# V$ R& j2 N" f; c0 |
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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" p2 ^' q7 ]7 @2 i- |) ^9 ?7 swww2.tvboxnow.com茶* s3 n3 Q' s; V( k. y. `" F4 V0 o
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E2 W( X- H' B; r
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
) \, `2 c# B* w7 }4 R3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 d/ K& p, |- F1 _0 twww2.tvboxnow.com4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 K, I* x$ n" x, n
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
0 m+ d, ]- d! f6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb. R/ W' D& x. |! ?
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb. y5 C) ~' d2 x; N$ W
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
# `) u; w2 u1 ~7 E" ~+ l9. 白茶能防止肥胖
& g0 P3 _3 M3 X5 r; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A8 J5 O: G/ ~( C
注意事項：www2.tvboxnow.com" A6 q& I! o+ T, K9 B0 L& Y9 n) I
- T0 f U/ R' n6 v! d4 u公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
4 O3 M( c5 [, ]( `+ x2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。 p/ a3 J' {. J
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
/ ]1 d6 J, P( Iwww2.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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