' x$ w1 Q+ K0 w8 E" \5 v: |% s% etvb now,tvbnow,bttvb▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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! u3 c/ x! R( m3 m公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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, s1 E& p3 B) e6 \. p) w一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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3 j3 u: p8 X$ H4 ^, {$ k" B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。* j3 t1 D) y/ n4 M+ T( c- n
, L5 z6 N* ~& {6 S g s▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。/ d) G j4 i) B9 b2 ?
, }# a. c5 ]* D" V; ]1 C公仔箱論壇咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡www2.tvboxnow.com2 w8 |3 m' S+ t; ]* ?3 [
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1. 有助於防治糖尿病
, h: d! m$ l# b+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
1 F; c: v& @' T0 x* V+ {+ n9 i1 D, awww2.tvboxnow.com3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
% C% {1 \ Q0 |5 c$ Bwww2.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r0 f w2 G) W+ p" i1 C$ S
5. 減少心臟病發可能
# x! g5 J% I! Q- \ ytvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間( b) V- Z9 R/ o+ N2 q& s
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 t; d' A# A0 `
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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' |6 |# E' P9 @( Vwww2.tvboxnow.com注意事項：
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+ q8 K9 V% i& n# w公仔箱論壇1. 造成牙齒變色www2.tvboxnow.com- M, B: \" ~( U. E
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
( k, b* V6 o+ Y8 n- P/ c! ~" H公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降www2.tvboxnow.com+ Y4 R# z+ I7 ?+ T: l# C5 ~4 C3 c2 K
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶www2.tvboxnow.com6 O0 O/ u! {& f" g0 w
7 m5 }; b! j; t: X% i# @0 X/ j6 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險, V2 M: f2 B% m1 [ r- i; l) R# v
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
5 M! n+ H N2 {2 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低. ?" s/ o2 W8 T% R- d. K
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb& y) o; ^/ u; q4 U6 P
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
7 a( M4 }: Z5 t& J& n9 \www2.tvboxnow.com6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
2 [2 K* ~& h$ ?, B8 e6 |% }www2.tvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb! |' q8 X" N! j6 s4 p0 |; |% U
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 l7 D- O6 c- R3 f3 b
9. 白茶能防止肥胖
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" s4 J, M" |6 v) T$ c注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
6 m! m" {+ |2 Rwww2.tvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
" z; N1 V& B1 j0 x3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
2 R( _2 t9 r/ z/ i& [: Swww2.tvboxnow.com4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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