【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？/ G/ t& Y' |( J# _
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, R- m; N& K; b0 F" |www2.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇 l' l$ V6 Z& T, F, P' j
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1. 腿疼- {: Y+ w$ n ^9 O2 |
+ y a" e$ e9 ~& Y外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇0 z1 [% c& u; l% G
6 l" \8 j+ @$ e$ _. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。+ W& D$ Z& A s2 P* ?6 A5 B
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2. 夜間抽筋! @: E, p- e* d! c( V9 [
% i5 s1 V& P+ _( d$ p+ jwww2.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。/ V1 K& r& p' R" t+ \
# ?, Z( \3 c2 j6 s, ]7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 {- r% l- o
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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: k/ [8 j- D- j; ]/ W4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb, y* Y- e& ]3 N+ Y0 v; c$ H: ~
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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6 Q$ q5 j) m8 itvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
+ O. }" @2 I3 n3 B* twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, X7 \; Q: ?2 v
5. 麻木或虛弱無力
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' m \3 U! ? `2 k如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n9 m5 e f" |! u
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6. 小腿肌肉萎縮
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4 K8 O0 Q) c, |1 ywww2.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
" y0 L7 L7 d- I6 O/ C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 h, R, t, ?1 ?3 L6 W
6 b; t7 j s1 B+ X2 g5 RTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？9 z `2 L+ F* V/ x4 L7 E
) a2 W" ~: M. b" C8 L# r# H6 bwww2.tvboxnow.com及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇' r' W, R" D& k: V- C, |( g9 o
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: a. ^5 e6 C# o5 ?* P; D( s5 I
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb+ q% w2 h( t! y. g4 X" K* r% Z- X
, @( v y- R3 c+ t" M$ D' Q1 l# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 www2.tvboxnow.com/ ]3 ?4 R$ ~$ _; T) c; V, }
3 M. ?2 J: O" R! D% v( _" W5 O0 Jwww2.tvboxnow.com2. 少吃蓋澆飯
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9 z( U: \4 J4 G3 d6 ?$ f. [一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb( c7 X! x5 ~8 e! |+ O* r
: i; H! j5 C1 Y% f. R1 o B, h1 k其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇) J* m( a9 _9 F, T6 d
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3. 吃前先濾油公仔箱論壇0 O1 o8 y, U7 a
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。! f1 N/ E4 r+ Y# i i( U
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4. 注意搭葷素
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v- U' U2 ^8 [8 A1 M# ftvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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