【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ + k$ w: ?- B& L
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？! _' c; T% F3 u ?6 i: J/ ~) s% K1 l
! f' c% S% ~7 h3 X% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c6 W/ C& n: P. O雙腿發出的高血脂信號
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9 l+ D) h0 q4 K# t5 K R6 v5 btvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼www2.tvboxnow.com {- _: M9 X1 L* ?' D& [7 f
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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# G2 g' e. k9 j) K. i& P" @+ K這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。0 B# S8 q3 E6 P6 t$ m: X
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2. 夜間抽筋
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+ q- t+ m: T" i7 }! n, I m在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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' O# T( ]( a; k. b9 c( x& u由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。. `% V5 q! \7 t
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4. 皮膚顏色異常% h7 G+ c/ }5 j. J
# P3 t* Y' s: B Z, Q* a由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
1 Z5 y) R( Q2 @ _! b- vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: S9 j$ O/ B" w/ ?- _
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。7 R- X# M) p% N# s; s8 ^) U2 j
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb4 h* U+ g. t, V; r9 {8 P+ @" }; F
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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) S7 T! u: G$ M7 b# f公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。www2.tvboxnow.com0 @, p% ]6 n" N) B
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？, q" M! N# \, K& C" ~
, t) D! } {# wwww2.tvboxnow.com及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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" y: ]% c) `. n$ g) n公仔箱論壇1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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+ i; G0 N- v7 b$ f' G E6 S公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯& C' D5 o3 n7 Z% c2 I
% b! W/ o( T1 |3 W: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油2 ?$ z& R# s5 N7 A' M+ X1 E+ E# {
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素www2.tvboxnow.com# ]6 P$ h! [" @/ ?: p, g
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb3 F, K1 N9 p Y' t. r5 J
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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