【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ www2.tvboxnow.com# F) |: d1 e1 r
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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* J+ A w5 S' L+ T& ^) d公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 A8 @7 b' m7 j) D/ T0 |
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1. 腿疼公仔箱論壇6 A1 G- x' D7 G* l. M/ Q: H
/ f3 R- R5 E* f/ J# j& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇. k! `% I/ i5 W' M7 t2 R7 Q8 O
[" S3 s9 N" C+ ~/ q& H4 V這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb/ E) Y- t1 `2 \: q/ }
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2. 夜間抽筋www2.tvboxnow.com4 `% G$ e1 `& D
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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$ r, p3 Q O r" }7 i7 itvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 J- r7 f: f6 d' T" z
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3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 m3 v, { u% g6 d- `
& v- r2 ^- U5 u! |由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。公仔箱論壇2 v1 D8 c) B4 D4 k7 P+ B
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb, ~: x7 g% j5 q/ m& j9 N
4 o' M# g" e1 U! L! d8 u6 _. u. t8 q! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力' R7 V2 S# V! C) Z1 a6 s9 p7 l
[- {9 k; q* |, v3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。1 g- `6 T) [' W4 [! x7 O% I- l
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6. 小腿肌肉萎縮
, [8 f: v$ u1 S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e, A( B. E3 y: L2 n# P有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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7 i% x! A; s1 w8 h5 lTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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" ^5 r4 G0 l2 S9 C& z, w7 ^: K0 t, Ptvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
& z, Z. p# F) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- R R9 O. F1 {! Q
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？; _) w1 \) q, ^. v+ ?! T
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 f/ U/ d' [( n& e- [
. s, ?* i# ^3 Q0 w Awww2.tvboxnow.com血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 www2.tvboxnow.com0 X1 h" J% N1 `( A9 _9 O* X
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2. 少吃蓋澆飯
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) r0 T- I1 Y, }/ N4 s9 ] I2 T: k ?www2.tvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。tvb now,tvbnow,bttvb% s) |, n% H+ E
2 J' P. b! F5 |3. 吃前先濾油
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7 f# K! g% f- R! x; w/ h4 d2 V公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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2 ~8 E7 p- O' M' h5 bwww2.tvboxnow.com4. 注意搭葷素
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# d0 P. X1 o+ m! O8 ~- mwww2.tvboxnow.com這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k1 G! {; T; Q. o
' d) P) W" g3 jwww2.tvboxnow.com建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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