【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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' `: q4 Z4 w. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？8 n9 m2 q) h* Y5 k4 `! D
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; F$ J5 w2 \ Uwww2.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號) X: o( s3 Z5 ^8 `% p; k/ C6 b
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1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb2 F2 \* e2 B1 M: d: i3 c
! i5 ?9 I" i0 j0 ^' k外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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' `9 e. a2 \% l0 K7 kwww2.tvboxnow.com這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
J" |0 M; i8 V" ^0 D+ P7 ~9 j" v7 c" `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' Y( m8 r6 b+ b
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q M: p+ `8 Z6 P: a
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3. 皮膚和趾甲的改變9 c: ?3 q2 W7 n) m4 d( M
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。www2.tvboxnow.com! P; i7 q+ d# G F+ V3 O
. V. K; y+ e- N( q' m q w/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4. 皮膚顏色異常. \ U8 i) |2 y
/ @. l6 n: D+ \3 C4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。# D% A. Q4 `$ m7 h( b: V
7 r! }1 K) {" Rwww2.tvboxnow.com還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力( W: q+ E4 ^- ]: u6 ?6 j# u+ x
: Q# D7 `0 \5 v9 X3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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4 }7 F) ^( O% V- \' b0 U" Pwww2.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb P7 [ g0 ]& w( C
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。tvb now,tvbnow,bttvb) ~4 h; e& j8 E8 {; l. T+ @
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？ ?1 D+ a8 d5 J# K5 @
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/ r, t/ M$ X- Q* @1 G/ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
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, f! }7 B x# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
# k+ j: Z2 J( y& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U2 s0 b. ^# n7 i# x- z# N! p6 q
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。4 R% k; R$ I: \9 l* S
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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. G) R9 Q- s/ Z# S7 V( U& v* ltvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb A- O7 N3 @5 E$ [$ H
( k. e' E z9 \& A/ G u; r- _0 X公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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3 u2 F0 x! i9 F; i! O4. 注意搭葷素公仔箱論壇" f/ X5 b0 R. u! O0 n3 Q
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。( {0 ]; b4 P/ X: v: I
- e# t5 u9 {6 u& o+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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