【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ www2.tvboxnow.com, j0 U1 g% i/ D5 v# h0 C
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# {5 m$ c W# ^- swww2.tvboxnow.com血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇+ {. R2 }3 }- c8 g$ y I1 ?
2 L, d/ f1 M6 l5 ?* D: B! Z; v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; E# C6 M( S& _& L! L1 G
雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇! ^, R2 Q' j4 t
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( `! A+ v( G6 }7 a) i3 U公仔箱論壇1. 腿疼4 c- o; K% P, R
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。www2.tvboxnow.com2 ~3 E6 `3 g, ?) S% q& y/ y G
% G, V r1 u6 o6 o7 [& M! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋+ _8 \" H# \ Q2 E
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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% l+ g& U. ~* N9 [( W$ h2 Z! ]tvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k+ X; }4 O, C) x
8 H& |1 H x0 x4 I3. 皮膚和趾甲的改變
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! T- Z5 V& y; F2 V* \www2.tvboxnow.com由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W, T8 Q) D& A) e& z
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% ^( Q+ y, v tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常- ^# T M& k; V- ]
5 I& l& G# x7 l5 r% a. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。- F6 W; h& V( I
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n2 t! f! u' v: T6 p* s
! }( n3 d6 I& u$ m; ?2 @公仔箱論壇5. 麻木或虛弱無力www2.tvboxnow.com4 u/ Z& M( _3 _1 [* G6 ]; d
" h) U. M$ R8 x$ }: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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' l2 ^9 f, q6 n- K3 c6 I6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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# [ \- T$ N' F6 C, n6 a公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。www2.tvboxnow.com7 l/ L1 S1 K2 Z* F# H# v' r
' O( i0 J, ^# Z1 ~7 A在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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' `$ ?: Z. \. m2 N: N, @: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H# P! l! M: F! H: E0 y, [公仔箱論壇1. 不點過油菜
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. [4 V& I, I; l. L/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 N, [$ `+ p" n+ C9 ?/ c" `( x
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2. 少吃蓋澆飯
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8 R5 o3 P9 P6 H% c0 @! o, [www2.tvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。公仔箱論壇- T. ?, U9 W4 m; s* }
6 {3 }0 i+ @5 L: I# N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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+ t J6 O0 k3 n5 Uwww2.tvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 H# s, `; z* `# D5 p3 B" n
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4. 注意搭葷素
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( w2 F$ M# v( Q公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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$ x9 C8 G& X% v1 E建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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