【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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* s" j3 b* b n& o" h) P8 n+ P b4 i: m+ ?！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 G1 k' A# q, x& ]2 @
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
0 p9 ?# G) q7 S! P3 L9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( V3 X" {" p
% ?) J* n, u7 N" }6 w, ^( i, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb2 @) k# i/ y0 [. N
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7 Q; V l* u# A( R' l4 f$ J* y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb$ K) Y" R: x8 l4 B- i+ p2 U- P- k
% M1 Y8 Q+ s$ \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。www2.tvboxnow.com# K! _) R# s& g& S+ a
3 F7 \5 z5 H; \2 n% ^; ^& K這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋www2.tvboxnow.com* T; P! n ]$ z T% V1 }
3 `8 K* n! _8 W公仔箱論壇在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 www2.tvboxnow.com8 K" ^1 o* e4 X5 p$ |* i' @
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; O' ~ w" K: v% w" B6 _& etvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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& t; S- p& L: a. c, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。9 h' S5 E' v# G8 o9 ?; K
; U4 L: |' P* H7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 H% W! m; ^4 S6 t8 @9 S# x' Q
( Z* b/ ^" \7 Q$ ]. v) j4. 皮膚顏色異常, i2 ~% {% C8 X; E! C' T& q
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb- P3 h# _- ?6 P% B! L. X
' G/ ]' V/ E0 I' Q6 A. p' ~還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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2 i. k0 [( v' Z" ]/ D6 Y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力+ r. g+ V# S! g
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 [$ U3 l( u g' R2 M8 @
( N5 F& v; H" W) ~) @) x5 M4 ^公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮& _ N7 f0 y# A3 i o
+ v4 c7 N' k1 G& I5 i& G8 o/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。www2.tvboxnow.com& Q$ ?( p0 Q# e& s
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; \7 R. r+ h: c公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？www2.tvboxnow.com& W7 D" q6 M4 u: M" t B2 p
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! n: m( M2 w( t# i; p# k1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb [# h# l% o! | ~" \
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。www2.tvboxnow.com- C3 E! l* V5 r- m( U2 }8 T7 E
8 }% ~5 w/ m/ \1 V+ z9 S( B9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。www2.tvboxnow.com* w9 f4 ?2 v' c% i! O) A2 T3 b7 M
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3. 吃前先濾油# N: P' q# h1 r1 v# `3 p
" N& L0 y3 N1 ^* Q9 Vwww2.tvboxnow.com如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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& c$ r1 r& ]; y3 U公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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+ @- Q' t# [9 u! _8 Y6 s2 h建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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