【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ www2.tvboxnow.com$ a( N ]" w7 F9 b' ^+ e* Z
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ - D0 ?( u6 T2 J
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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0 h; K6 p# C8 b+ w, f$ x* w8 b gtvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號
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: i3 G4 m- Y8 i$ k g& a" {' m1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。www2.tvboxnow.com1 P3 `+ m& j" ? `3 A
. Q, L6 s9 r& R* g% s這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。6 m# J; ?/ ?& M+ k% @7 i
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
( r% l3 f; l" I" z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ Q* n! r8 l' U1 a! ~* S
6 O1 n7 d8 z5 N6 z* ]/ Lwww2.tvboxnow.com把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇* a' y6 Y% l4 l: P5 X
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb! e- r6 z6 L1 n! z0 x- V" }
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常www2.tvboxnow.com- _( c7 y. Z+ M8 ^5 s7 n8 d
' h/ D8 m/ M2 ^8 h/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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) J- [: I9 G/ \8 f% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力
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$ G7 t" k7 E" j( ^) x公仔箱論壇如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮www2.tvboxnow.com- \& y: n" z9 ~, r& B2 p1 H
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。1 Y, x/ G' x, Q
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？, S/ d4 J- e+ R2 M1 j, r( f5 ~" k
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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' c# m8 r! H2 M$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb' r) n# j) `. b5 C M1 F
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 }9 G$ C( i8 l8 K
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油公仔箱論壇0 H- `" }# ?& K" \" P# h& P) q' z6 m q D
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb6 r K$ v6 Z0 ^+ T) ^) {9 k
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 D. e7 M, E: Y* J5 }
5 K5 @. K2 N% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇2 ]% W2 p `: y
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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