身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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, `, d! [6 a1 I5 w公仔箱論壇身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指公仔箱論壇. W' V- g9 q' S" x& R! R
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 T' y; J0 I+ q$ ]. w
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；www2.tvboxnow.com3 e: c( ~7 i* A: `
+ J& ]: {6 }# G) I1 \7 N3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；' Q+ F: e- ~$ v, Y' L
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& @/ {% o; k2 T' N& owww2.tvboxnow.com4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；# K0 C0 h" {( L% z+ H9 s
9 x5 p8 |! r0 ]$ _' F S! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
9 l: }# \5 n' k- z3 {) l* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& k+ x. Q3 d4 D3 m2 o& t
6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；& f: u6 S z$ Z- E
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；www2.tvboxnow.com1 O. e7 l$ j/ t
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9 O. L! I9 w6 q- h, q+ o$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；www2.tvboxnow.com8 v1 R4 j& `/ f( ~6 |
( Z7 _ A& O5 j1 Qwww2.tvboxnow.com11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 u# p& e2 W- c
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；公仔箱論壇' s ~3 U8 x S; y
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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2 q; q5 C, p) O4 ^* t. f公仔箱論壇二、頭公仔箱論壇4 E, Z! D! w$ U. u( E T; n1 ?. h
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；2 i2 K, }; {3 u- U; B$ R
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇- Y" s+ M, p9 P$ G2 M# {$ Z
' ~* t* B, I. u2 _3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；2 }) P/ a4 r# x$ ~, `) @! U" |
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u6 n: v" s! t A. a6 P
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2 X: L D& f- N) X/ ktvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `5 I6 j X( a) n6 K3 J
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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, V9 p& N# i2 W( H3 d1 @. e* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳
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( T9 M8 S0 k" u6 ^4 v. q1 i公仔箱論壇10、預防禿頂：補生物素；www2.tvboxnow.com$ b- i& a% R6 m" l
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11、青春痘：補維生素E/A；. y0 B9 z k( `( V& D8 t
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇& c! @: F1 j3 l# t( n
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~& z1 L7 A! r: m
4 D5 Z4 g' I$ I4 `! s5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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7 _0 u0 c4 J3 k, t/ F1 W( B8 D6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C9 n$ V& z+ t, x6 K( b% R
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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+ C U+ S* Q* \. r S( t: N* \! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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. f1 q7 v4 `& Utvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；& g- F% z" q( I) ]+ F* i
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;公仔箱論壇4 N# o" u, G% |' x
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+ D, k9 m' V. s! j+ Z9 s- A, F8 Ztvb now,tvbnow,bttvb12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；www2.tvboxnow.com; x1 Z6 K6 \% ?( ~5 C6 _
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；9 b( H2 d \ C
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15、疤痕：補維生素E；8 i7 x. [+ k5 E4 i* p
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇* d8 @" G! E) x0 E
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 ! x/ n/ J( x4 G4 _+ q: V
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; @( |: B! [2 l7 |# B" ltvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。公仔箱論壇7 J( i# W: C. s; g. H4 _
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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) {5 b7 y* }! `% u0 Z維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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