身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！' I6 z; o7 ? I, ^: s7 O
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。) e, `+ P4 U# ~8 R
% ~/ ^! ?# _! S' f. pwww2.tvboxnow.com一、手指tvb now,tvbnow,bttvb3 I# X! P8 Q1 }- ^
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 r2 @" R$ v: u
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇$ `- B( l& g5 h! I; G8 q
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5、手指甲軟：補卵磷脂；3 x2 f8 z* C0 p
5 a0 A+ d: p+ g7 E: O6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb/ t: `! ]) S7 B( ?5 |& N
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb, V' b6 m& `) A: `, j
) |8 q" ^4 P) q% E+ \公仔箱論壇8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 {* Y; w; e. J4 f
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7 W& E1 C/ _% b# {tvb now,tvbnow,bttvb10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；www2.tvboxnow.com6 W4 L3 R- V; C, w4 o2 K* R! ~1 s" ]
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
! V9 V6 E0 U8 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k- ?1 |) n: f
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. M$ s7 X$ X3 O s( I- c: M. X3 A二、頭
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6 l0 [8 {/ `5 x }1 P1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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! a7 _. B0 u* i( c% x公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
$ d/ `4 p$ ?; z L3 b/ c1 Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M' J' r1 s6 I
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvb now,tvbnow,bttvb, Q* p0 Z" m4 I" u5 n, X1 r4 W
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4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇4 S% n( e0 U9 j* g0 U! U% F
5 R! O* P( Q( v2 S0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；tvb now,tvbnow,bttvb" [) ?: W4 W& @( @* }' f9 P
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素； a$ j1 S- f9 t/ P$ }; | o9 T
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11、青春痘：補維生素E/A；www2.tvboxnow.com l9 p! e& c- I. u: u: Q
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三、皮膚公仔箱論壇 n f1 S) i) z6 T8 F9 z% {
9 l; p3 j$ A- B# ^, \公仔箱論壇1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；% ^! Y- Y- |1 p. t" q3 D
! w# J- S/ u) L, x. ewww2.tvboxnow.com2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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8 W H! W( s4 K+ l/ s5 I公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；& K1 Z% h6 |7 r# X
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, g, A4 Y' a7 N+ W- g" s- o
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb" m, i* \% U9 v1 O4 i9 ~/ l8 D
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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+ @% U0 z3 r# e0 T1 c; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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# b" p6 p) b- j3 |公仔箱論壇10、腳氣：補維生素B族；& }6 J& \( Z/ h) \0 z# ^% D
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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+ {) `& q1 d* C" Z% u13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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' Y4 q2 E; R# _/ j1 f- u8 \7 ?www2.tvboxnow.com14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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+ I+ Z6 g7 ?8 O( I5 ]www2.tvboxnow.com16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；www2.tvboxnow.com1 K E7 @: O8 @( W5 ]
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9 V) q! v2 z$ x! E0 jwww2.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb* `" ~; m% b0 M* G% [5 x/ N: V
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C9 G" l' f! a0 \; ^! `! t7 b
1 I9 A- W. v* |4 N9 i維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 d P- b, H; E9 d7 ~3 w
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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