身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！www2.tvboxnow.com) t: `& Q- U/ B- e# Q0 h
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" G0 D Q9 H% d f. P身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb* q! R' X3 q2 _! i1 q
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一、手指tvb now,tvbnow,bttvb9 U# v! E1 I* ^* ^: C: r1 p
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；" ?6 l7 S6 l9 m9 Q* r
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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& ~. T$ x1 u0 _/ @4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvb now,tvbnow,bttvb# _; o: {" s0 y" f* a
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5、手指甲軟：補卵磷脂；www2.tvboxnow.com. K! e% D; L4 |3 p" t5 ?0 a( ~/ `
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇/ c9 T' }; b5 |( [
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$ r: G# N% m( u' }& v& \) Y6 ytvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；www2.tvboxnow.com1 ~3 n! q: w/ L8 d: q: X5 o
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8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；1 c$ Q" ]+ q4 _3 l d
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；) j5 a- O+ b/ Z$ d
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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$ X3 q1 v! n& {+ z公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；6 l& [) L, o" o2 d% Z7 P
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N$ \" j; p6 [3 T
, i8 S' A5 ?7 V* A8 _! b$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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. f" O3 d- _: r5 k* o+ q. g公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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/ T7 @; t$ X! T! d* W# K1 o4、掉發：補卵磷脂；! K* n. `0 d5 ]- y2 N0 b* L
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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0 w) E% o* X6 E4 O0 Y% `公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；6 N+ G6 e+ M9 d/ v6 w
" Q' X# U1 r# j. [1 z. z. Qwww2.tvboxnow.com8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9 ?, j& ^( r, ^www2.tvboxnow.com9、頭暈：補錳$ I# b/ I& ^& N: O+ r
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2 e, o0 ?3 }; e% Y, A% ~8 ~" t10、預防禿頂：補生物素；www2.tvboxnow.com7 N; i, X) H g6 Z; r" p! E2 ?! c
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11、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇& A& m* a& Q" R
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; \1 v7 G5 m; Y0 l. r三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；- h! k' J) r+ }! ? D* i8 i
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6 C: @) V/ p. G$ N) d4 cwww2.tvboxnow.com3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；www2.tvboxnow.com$ o' ?0 y3 ?2 H- z3 s
& s, d# s& O8 L' L% P6 |" ctvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇0 M) A$ ] J# w4 v
" _+ E1 E2 w1 X u) x5 B1 T. b公仔箱論壇5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；% v2 D2 ~; h' t1 K) Y
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# K3 E( X, ~) s" B) T6 g. w. jwww2.tvboxnow.com6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。 P9 ^ D6 p$ ~4 x
# {( F, p- ~3 a+ e+ d# e2 X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；www2.tvboxnow.com5 @2 X; Y7 q, M' f9 p- m+ {7 l
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族； D: ?7 F1 S% M3 U, l& \
4 L' R( y' S$ A1 E. v7 q6 y公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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5 f& ^' d- v: @12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) o5 D; x" N9 z7 Y1 h
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- e$ \& M0 t- |$ P. ntvb now,tvbnow,bttvb15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb6 N6 u; ?& H' }( Q# F
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^7 N9 S# I" j X* j* P# G. }
: M8 {3 q% Z* ~* T& x) a& nwww2.tvboxnow.com維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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. p+ o2 D0 ^6 l" K5 F0 A4 W8 C# U. J* p維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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