身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇# m- N* A# A# p9 F; L; f" s, l( o
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" F& T- F9 S7 I- e7 }' Wwww2.tvboxnow.com身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
" p+ [, I* v: Q4 Z: _: t2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K3 \: W @' ?www2.tvboxnow.com一、手指/ ]- ~, W& o( h- U7 k& n( D
% K$ n3 E! i9 h0 ?) V0 E/ u1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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% D0 m- P$ w8 bwww2.tvboxnow.com2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb& p4 N3 \+ e2 i4 \0 V" K
# z# d: P7 f2 a0 z. f R* e* Lwww2.tvboxnow.com3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；公仔箱論壇" Q. ?; w/ _- R( G$ C8 k
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$ {9 q; M3 `3 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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# D5 E4 n8 B0 ^8 I6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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- |' \% F' y: _$ w7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、手上長繭：補蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o, i" ]- I# l7 Z# P8 C* |- T: {+ d
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb6 _9 X- ~; M @ _. l) Z W6 H3 O
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；1 i( D, c- k) [) q. n, s
* U: m: x G( o" X11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；tvb now,tvbnow,bttvb$ G! W$ X; z# W- l$ E4 P/ j+ y- \: n
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 d1 A+ {* h: u
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P: r' a' e4 [% |) o2 {8 G. J
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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# Q: ~& d) l5 Q. l' C. {www2.tvboxnow.com2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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2 H0 X, U: ~+ Dwww2.tvboxnow.com5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；" O" P! h$ v: D( Y8 S6 L/ b
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `* p3 u8 m h9 m3 D
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳www2.tvboxnow.com1 N [+ |$ H: W1 f; B- t) q
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10、預防禿頂：補生物素；$ D: `& A! Q8 F/ C7 M& ^ {9 |
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11、青春痘：補維生素E/A；# u7 Q, E8 I/ n8 X
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; L5 J- }5 K6 c7 ]: R7 Pwww2.tvboxnow.com三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；www2.tvboxnow.com- x6 m2 e% Y" a8 H# N/ r
6 \5 x$ Q" D. g+ W$ @3 x0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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* O& T5 H' ?* z1 A( J; h4、皮下出血：補維生素C；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u( o* o; H# }6 _0 n
2 g, Q5 {: b9 i, z7 J5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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0 |; ? D9 c0 j: J5 q$ t8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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6 a$ i8 N: V+ A1 k10、腳氣：補維生素B族；) L" Q9 s5 X. D" o5 w3 ?
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?2 H ]' `( l4 X
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1 F% @- o4 I$ t* H/ A8 e3 u, h12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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k# d7 h5 C( V- U; N/ `; k+ w公仔箱論壇13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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+ G6 u% ^' N& K3 e7 X4 {5 x+ H8 C* `公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 公仔箱論壇7 d" d: `4 ~" ~+ `. y: K
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/ Z3 b7 Z3 A( n% w) r) P' U公仔箱論壇維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。tvb now,tvbnow,bttvb4 M8 \" z( d# q( y+ Y. g8 u
1 j1 j3 W& d0 h c! Y( f維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。* T' `5 d& s% v0 e# O+ `
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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