身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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/ U2 P5 u! {9 qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 }3 p! t; V
$ v5 K! n7 p K2 A4 N& I身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。1 g" E7 b. f- W1 Z: J0 E. b
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一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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F/ |1 C" k# k; C0 c4 F6 ewww2.tvboxnow.com3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T4 S* Y8 \$ n" [7 \2 p3 g) w
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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6 j. G0 ^; {( P: n3 Q$ X. M7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；www2.tvboxnow.com, l) S* m0 ^% y. K D; v- C
& W/ L0 }( p$ b3 F6 ^5 ^5 H9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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/ q% r+ Z0 h G) k9 }+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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# U6 Y3 q% ]7 C& v! M. A/ F q公仔箱論壇11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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: I( r, M$ }& S M$ K& Mtvb now,tvbnow,bttvb12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 J& ?. s$ k, U- U5 q
/ D8 R+ g6 r. s( G6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; B' i) Z8 f8 N! X2 c
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；" e( q% N) h8 f+ Y) a1 g# q
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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# ^6 H- P+ s& {6 v4 ^4 vtvb now,tvbnow,bttvb4、掉發：補卵磷脂；公仔箱論壇/ {: T3 K4 q! g: [4 e) g( s
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5、頭髮分叉：補維生素E； Z, _: O5 A+ o0 \
- \! u" f7 M& m; w, V: Y/ ttvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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. q* U4 t8 @- t jwww2.tvboxnow.com7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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) y z6 F* c1 U+ Stvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；
8 |3 o. A. g1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 Q* T7 _3 k
9、頭暈：補錳www2.tvboxnow.com) t. |8 R& j1 I- u0 X! x; F9 c
; p; D, f6 ]3 I+ ^" j* u( R$ G; [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v; \# |6 y4 A$ I1 e
10、預防禿頂：補生物素；tvb now,tvbnow,bttvb6 y4 T* f( K8 L1 F8 L& H
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ c1 Y0 o8 b" S
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；公仔箱論壇" }. t/ o' J! X; c' V, g
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；www2.tvboxnow.com5 _# s1 K. R+ x' E# R+ l
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" r( s4 [$ `. M3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；www2.tvboxnow.com8 b$ J4 t/ L( I
" F9 C3 c. X I0 i公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；# V" Z6 [' z0 c. G8 |, V; ?6 @
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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, Y5 `0 u3 S0 ~" h& n3 Zwww2.tvboxnow.com6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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~& V: X; E. H; ?0 V# o! }tvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb( t6 N6 X* ]( X# n0 R2 d! x+ l
% U0 I/ H9 q& _ {" Wwww2.tvboxnow.com8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇5 J" x2 A2 D$ B1 @( |0 B
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10、腳氣：補維生素B族；
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% d6 G% q6 s, g" i( n公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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; A8 w+ D( N" m! a公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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$ ?$ N/ h- o, R1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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, x7 F1 y3 o+ B, |- b4 _) s2 Awww2.tvboxnow.com14、扁平疣：補維生素E/A；
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0 P [, e8 k5 jwww2.tvboxnow.com15、疤痕：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb) {& C! ~; l3 L& |1 I
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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1 c+ G) b+ R# g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( X7 }1 M* R% Q
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。% I/ M8 d) i; R* V5 t9 r9 \
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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