[健康資訊] 沉迷網路遊戲 小孩「電玩背」上身

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今年暑假特別熱，不少人都寧願待在有冷氣的涼爽室內，小孩們也愛窩在家裡上網玩遊戲，但長時間坐著打電腦、窩在沙發玩i-Pad等電子商品，有可能會讓小孩有所謂的「電玩背」（Gameboy Back），也就是姿勢不良造成的脊椎發育問題。
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小孩暑假愛待在家上網玩遊戲，小心可能「電玩背」上身。
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9 ^4 _5 q$ U4 C英國《每日電訊報》報導引述荷蘭醫學期刊「Medisch Contact」指出，現在有越來越多還在發育期的小孩子，長期坐著玩電腦或攤在沙發上看電視、玩掌上型遊戲機，導致肌肉、韌帶、脊椎等，因坐姿不良而受到傷害，出現椎間盤突出、脊椎側彎等問題。: l9 F- h( L7 H9 S1 D( g% u. U
長期坐姿不良，脊椎生長方向受限
6 I0 T3 o3 e. S' g1 W+ X+ R公仔箱論壇整型外科與脊椎外科醫師范龍（Piet van Loon）表示，智慧型手機等3C產品的出現，對於人類日常生活姿勢上有很大的影響，特別是對於小孩子來說，就像是種植一個盆栽樹，骨頭的生長方式如同樹木，如果受到外力去影響生長方向，最後就會成為固定方向。長期姿勢不良，就讓脊椎往錯的地方生長，造成許多病變。
3 R  J6 H$ h1 ~/ q彎腰摸腳趾，自我檢視脊椎側彎
8 C; E8 o1 o; S公仔箱論壇如果想要自行檢查家中小孩是否有「電玩背」的狀況，可以透過一個簡單的小測驗：讓兒童雙膝打直，彎腰看能不能碰到自己的腳趾，通常有脊椎側彎等問題時，無法碰到自己的腳趾。
8 r8 C* I9 I9 y) Y, j公仔箱論壇家長應多注意小孩在家使用電腦時的坐姿，宜選擇有靠背、高度適合的椅子，可以在椅背放腰墊，避免長時間駝背，也要避免孩子沉迷於網路遊戲，除了姿勢不良的問題，也要小心對眼睛造成的傷害。