1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, d9 }- r/ d, I
) P+ }. R% ]: D0 J" W$ R2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。www2.tvboxnow.com# K9 Z( |3 x; Z) ^2 L6 ?% T
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www2.tvboxnow.com' v( {2 h4 E% s# H# i; f. m" ^* v1 _
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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2 R: i0 q# @0 g& K P2 w7 {% wwww2.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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2 n" U/ Y9 }9 \. _" k1 X8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 p0 [- X& J5 V5 a5 F7 r
, E, v/ h- v. R9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A4 h4 R. D# A% Y X$ _3 ^1 l9 R
8 P' ?, g8 |2 _) N& c4 E' \9 x12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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& h! j9 j& ?8 T3 @公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。
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4 k( I: ~5 _. q7 e3 f7 g) ]16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。7 T0 _3 D) Z1 z, K$ P$ t0 g3 q5 U
5 i9 [0 l* u. u4 F% P& s: D公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。2 c. _, u) O7 T0 I1 C: I
2 l9 R" \$ b* Y: _4 i8 rtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
, g0 H2 o( t% r3 D6 h+ K7 C9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. S% ?% x& u" p: J+ q. \: C4 ?: O3 N
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m6 Z1 c3 D$ e' l, p
& p, R: O+ ~. g7 o5 O$ k& B' [. u( b21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。3 ^' J; \ Q; a- i0 q3 y9 n @
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 T* Z W8 q8 ~1 y* n3 t# l; m
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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$ r: j9 }% q" a% Xwww2.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
1 r4 [; e* A6 ~0 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. a! k( P! x/ i
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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, J5 {) i3 m7 [1 A26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。6 H/ z* h, Z* M. m; Q/ |
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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, C4 ?+ @$ ~# F$ L' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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$ o0 y! i1 s/ P/ s& q9 stvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇% i' l# M! l0 m1 y
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w p0 T/ N; U+ |
; e0 x2 x5 p! T. i0 B2 h8 P2 p33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~: m6 `+ n7 i- f- u
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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3 b- M: }1 U' L. Z* S9 D9 s% ^+ cwww2.tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
6 j v# w* ^/ Otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \0 @$ l1 I, b( v" V9 g# q: u" B! Q
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 o5 E3 R R" X, O W' E& n/ k
$ f4 \1 M V& _www2.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
6 ~ C; m: G+ [, D& |( J" B- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s: [, A, Y; D- @6 f6 b7 u38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb( S2 \/ E: a+ [" a
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S b9 {9 W$ S6 o9 k
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- W/ g' c/ ], h$ i
: Q+ _1 `( P$ p7 H' R41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S, f* {2 V- |+ |! Z) D
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 A( b- o; L5 z" ^
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43.维持理想体重，不过胖。
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+ N; q' W7 ?3 i# q44.保持规律的生活与运动。+ d- r' b1 ]$ r" r* `* }: u
+ a' j# V$ d+ r3 d0 J* I7 K6 M5 vtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d8 @9 s1 r) W, t. t
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
