1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇4 g* J7 a7 s. Z6 |& ^$ G X# P% z
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
3 R0 E6 f5 U' H7 V. z' [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y# B: E& l# m2 e2 L8 g8 F
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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E( |/ D! C8 Q6 x# B4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇+ e+ h: t) f! x# x0 m1 D
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。" G3 @* t7 s+ Q6 \6 h& ?4 s
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* _) x' X# z b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 A& z* t0 Y( g: q5 [
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。' Y y* P4 E$ Y2 U/ G& O5 ~8 o
" S2 B% G8 `& }6 Z( s; w/ C' d; L10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇; i$ L$ g5 b4 ]
& q& n4 Z5 A) P* _* z9 n5 X( Y11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& R6 L1 ^- U/ g, I9 T
$ e0 V2 T5 B, Y! O" Y: L$ Q12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。* P" C. o! `( I4 x4 _, v
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13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X4 ^! M/ v) E
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; ^# |/ j B2 y% R; } E
3 K$ A1 F- y/ f9 Q7 |, [' Q0 r. Wtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇: S# v- y4 @- I; U& M
6 A2 Y% C% s" m S+ W' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。! Q! ^% T$ \, x
/ V$ ^# L) f4 W' T2 P2 G17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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9 _& ~+ L3 z" {# u: D' [! V" {8 g公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( @/ r( R. q4 U3 K) i* U
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。www2.tvboxnow.com5 [1 G7 @3 | P/ u3 `
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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, Q9 N- Z7 ~6 k+ r1 x7 awww2.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。www2.tvboxnow.com' j7 j% a* g5 p( A% j
; m6 z2 A) |: M. R1 Utvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。- b) I4 _9 s/ ~& q u, O7 A" U, n
. }, A, I/ K8 ^! S8 c+ fwww2.tvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。& `& S; g: p W* V, u$ M2 @
5 G$ D/ n) U" V+ u/ w! O5 i26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。www2.tvboxnow.com, a' S% T% U% L: }: H4 f
3 v* ]: Z, M- V2 l w- r27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。7 y$ g9 N0 Z3 }2 R) V; L' K: @
' A% {, d8 p2 N3 c% P# Iwww2.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇: e' ^. f- j! w+ c/ J' x
$ e( T: W4 D6 [! ^tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]+ |9 Z" m- s; e
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb" i& E1 r' c0 q3 T+ h7 I
+ r& {6 l# v: ~7 }31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。) ~: q. O# T) w9 g$ w$ z
. K5 b" Y# }6 i6 ]8 G$ |2 }4 C; |32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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/ P8 D5 Q, O( _, H33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 B( d6 U) [7 d6 `, @34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb! N- A3 v( G5 g+ [! c
& E& E, c: _3 X+ p3 A9 b9 ^35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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" b. Q( |6 v7 Y4 ^& ^ Y% kwww2.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。/ M8 k2 }6 G, h# a( n' Z
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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8 x9 ]% ?& I9 c0 M- b公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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% b5 h! S% S# k6 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y$ K8 M- g. q& M/ I R
& e0 d' G8 N s7 j' u6 hwww2.tvboxnow.com40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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) D+ C9 Y4 j! i( s41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 q( J1 c2 L; s( j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇0 G2 H B& n$ i1 @; r0 i
" d0 M) X$ g) J0 ]0 U公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。公仔箱論壇- h$ J% [4 h( G- D9 ]. G( R
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
