1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。# |, l: U) a6 ?4 I6 b C
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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$ F* R$ v" v5 V! Y) x0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。www2.tvboxnow.com m0 @2 J! @! l( Q M! a. e
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。+ A! I' o6 ~5 p
3 m+ F3 @5 l) l: t& D( Btvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
. [/ |/ s5 T) l& W: z5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R$ W5 A' U( R9 }% ~8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。/ [" y8 \1 M% k2 L, C( w2 W2 Y
# y! F0 D3 t/ i( [' q/ k公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。, J2 G$ G6 e8 F/ X2 t2 P
\* _" s8 G% Atvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇6 M, e8 d& }+ \1 W" D$ e1 V
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇5 W8 l# l" ^1 P" L& u1 o! J |) V
2 \. y) O4 x% U: p0 E8 p. @5 y; h; n15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. @! o# X- C
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H, K! X: ?8 J8 d* L1 B2 _
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。- `& T. @% G, G
) J) w0 ^6 b2 K8 S5 c: N, ^7 x# Mwww2.tvboxnow.com18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb% k. T# c+ D' r ~; ^4 K+ z! i p
/ ^: n4 @0 E. g& vtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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; c2 _- T- P; e7 F. A6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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$ w. y8 `7 B, @, T4 d, [/ _ Btvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www2.tvboxnow.com5 D1 [; g$ ^4 ~8 m# ]. j, |+ C
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @% I/ L! d4 B4 P ^$ m
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇, L3 k( e5 m- X7 P4 u
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5 ?1 V- }0 e/ E4 R i. H0 G$ P
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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, m$ q& ?* Z: V, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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: ~* C$ q# K2 d! d9 h2 u- u' gwww2.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 }8 C* r1 M3 U$ R; k* [
1 A; Y4 I* T0 ^30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇9 ~+ a% `9 o. R5 w* b1 w+ b: {
a" m9 p1 J% S% h' d% H! @公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。0 b6 p8 I; s6 @/ [
4 U% A0 |' @; u5 F$ i33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
1 [6 ^9 c7 P! s* `: W' z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }+ g5 B2 N/ A2 O. S3 |
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。' o4 ?6 P4 O/ V7 }
: \) W8 q+ ^) Q% x7 R公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 Z, O, p) R! d
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 K( W/ M7 f& h* W- A0 @, u+ ?
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37.不抽烟，拒吸二手烟。www2.tvboxnow.com& X# p1 P5 B: |9 ]5 T# \; Y
. E- N( ?* r# G$ @* a38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www2.tvboxnow.com" w* M& ^, X1 S) q7 c: [
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。( O0 U6 }7 A. A8 j% E! k+ S0 g2 C; X
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。1 w. W6 Z( m1 F. `5 j3 Q& F! P! O$ ]
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。; W# c* `7 ]( e9 y& X
8 |- e% G7 A& {1 a( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
