1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www2.tvboxnow.com, o: b: ~8 d: T
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 U, p/ c/ l7 C9 h8 w; ?* \
7 l* R N4 M) B9 c* A2 o3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。( s Q$ \8 Z5 k1 J$ g
. D+ D P, f5 r8 j) Z4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。- @# b8 R' a( A+ s7 Q
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。1 t, W9 o, K v4 B4 r3 w
, b6 r6 ~5 V( ^) W# J: e: t; m! g公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B2 B* i% Y% A% @ `
2 o% u0 e3 z5 T; Q: {8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" d, N+ z% c3 w: o
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www2.tvboxnow.com; S6 X8 R, i; A! `
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* @+ j0 n: y3 b- [
- A/ S! S5 w* C$ i0 n% L11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 d4 ]" P" x9 b7 ?( y( Z( j12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb; A$ s: K. q5 S3 T; [8 x6 q5 H5 d
: V( A. H% P) e0 v1 d% K公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇. k2 b9 y8 D5 z. L4 w8 O
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
9 j2 o# g( }+ f0 q7 d0 W5 I8 i6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com' A. z! _" n8 q4 ^2 v4 E
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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% z: w3 c6 S8 z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。www2.tvboxnow.com% R# x! q3 O4 E: H; X, D% E% X
5 w3 r# j1 i' t4 Q: ]+ i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; h# _) C' X: @0 K* l$ T
+ n6 e2 [3 @, X2 x5 W# {7 f公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5 K7 q; ]$ Z7 ]% H" X' n; M
3 P. J& k$ Z! X20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 t. O/ _* D! t( ]
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb. V2 V7 r; u! o/ U. P
# D; r6 @( C3 ?www2.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。8 R: ~ A& T% z9 G3 c5 o
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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# v9 U1 p; w% R9 H3 Vtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇3 b& T2 A8 h0 B* G% S
! o2 C( v1 j1 j6 O$ y* B$ U' ]tvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb4 o% H5 ^ c8 w$ {/ ]
' }0 b$ d3 \2 F, ?2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇- `% J( I# z/ _- S& _* ^
, W# i" h6 `- l) p2 s& l) X27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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5 r0 ? ~2 L# E: q7 v28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ W( j4 l8 s: N. F7 k' ctvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 F7 i, }! @8 Q3 e# C4 @$ f5 ?$ k
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* K. S6 S2 N6 y, `+ V
, b9 g7 O5 n. D% ]+ h' v31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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! u; e+ x. |, }www2.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。6 W+ v9 F4 j6 M- E
2 P! I% u1 }" ?$ j! i/ vtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb, i% u( C+ a0 g/ Y* A' }( U
( Q; v( N, b6 @5 K8 @% b& e% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O( w4 {* |+ s! B4 ~" x, @/ E
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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, A* h( t' `# Q6 b+ L& v* `36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
2 L' Z5 v/ \; d( e8 r/ ?& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, l3 A* F- s; C& N! e/ _4 F8 e37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 i* K( q2 _
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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) p' e0 V, L. P9 U! T" v39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇) z! b* {5 R8 I. h! y8 n6 k
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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" T, b/ Q! H8 f8 w: y' g41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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0 m) j: ^6 u0 i. ]/ J& V) ^; l. q+ {1 Fwww2.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v$ l& B: i1 Y& b
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44.保持规律的生活与运动。公仔箱論壇7 v, `7 O: k. [' Y2 U
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
