1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
- X0 Z2 L9 x9 w7 T5 `- Q3 s9 D9 ]! n2 a6 @: l7 u9 L
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
5 ^! F( ]) c; k+ ?+ t; ]$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `9 @$ [- }# ~" z) Otvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
8 t- h/ b$ J L, p7 {9 r公仔箱論壇
! B2 ]/ H. H4 m8 c. [ J! `+ W2 `4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
7 E; u: ^" ~, a, F* A& B3 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 g# Q6 s L" G; O/ N2 w
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
A0 K+ _" m; m Q. H, O + g0 j1 @ x% I* {
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。0 h4 P5 [6 X5 n% @3 n
' Y7 k6 ]. n! n9 p! ~; E# Otvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 a9 @# I0 E. ^3 i5 t& A. l) z
0 f# M3 ]: u2 D3 Atvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb$ [' P! ~- u- Y( Z' n
# {8 `+ l( U6 F n# ]5 ~3 c1 Z$ X9.睡前三小时不要吃东西，会胖。7 T( k: f: C$ k @6 L
+ K3 K, _0 X. [. d+ e
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。* A7 q0 y. k( R6 h0 q* D/ w2 F. r, O
! T0 t# Q# _2 s$ E9 \( j1 g. x11.刚出炉的面包不宜马上食用。
4 T$ B. G8 i9 q& ~: K/ Z* _
, d$ b* D+ Y8 l- @8 Wwww2.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
+ G. }% w1 f/ m: k0 L" e公仔箱論壇
! D D/ ]7 B& C' Ntvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。% I! A, e$ S' s$ {) z$ i# z0 j
公仔箱論壇" }! Q+ `& L! Q/ q! E# O
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。* c: p' p7 m: f0 W4 m! D3 X
2 r* O+ C! ]! u2 d0 Q* J) J! Z( n3 qtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
+ t i+ ]% l) ?6 W7 ~# C公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G/ }- W! h" V3 s" d9 u; L" ~
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
) v6 u% t% ?: d+ \www2.tvboxnow.com
* o: n R. j; `! ]/ ytvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
) F4 H2 Q: y8 L* b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [; i+ J2 w1 r7 B7 h7 @18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
. j; j) ^! F8 K# w5 S' g8 P& V5 ?/ V
, p! @4 U4 U) x9 B9 W19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb5 x3 \1 Z/ V( ~- F
' i \5 G! f2 t4 I! J$ t3 z20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
7 @/ K' Q2 M! d9 D0 d- m" a www2.tvboxnow.com- Y7 w9 G. t( v D8 e+ \+ C
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
2 v7 J) o& V' F# J
: u" `' i) E) ~6 Y+ [3 J [tvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
' G1 X L: z7 \! O, ?' x0 e9 ~( Y4 dtvb now,tvbnow,bttvb
* p( v, C* O& q% J' k23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
+ N# K) V' t0 y1 L I# o
8 r1 u/ P7 @ V5 l1 Z1 m, b7 Xwww2.tvboxnow.com24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 v+ Z' }6 W7 }/ n- W
tvb now,tvbnow,bttvb* k3 I- f/ O; i/ q( P
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
! z; n+ v( U- ~2 t6 {, T
& `* N9 i; d% Q26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。. O1 E# I1 w t# o3 Q( i
6 R( I* X3 P4 `1 v& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
' H! E: Y) C* @www2.tvboxnow.com
; m# U0 f- k# N- H4 k4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 p3 x) c" K, u7 P: ~- a( a) T 公仔箱論壇, Q" f4 e: `. F+ K) Q. l
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。& \& Z4 e3 H& u1 {. P9 G; S) U
1 P7 a* g8 l6 V1 G# S9 c, ^( ?
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。www2.tvboxnow.com- x& z! ^( ~2 g- T d6 \- l
公仔箱論壇4 X* o: ^2 O% l4 P% J- v' Q
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。* l; d& X7 z$ x8 E: V( e8 R' f
$ L" }% A1 r3 `/ E6 y# F2 |tvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
- Q/ ?9 v1 l# Y+ ~
# h" i! C, Z7 K4 J* [( Otvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇& [$ {+ i4 h6 T( m
( M2 f, }7 T' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
. V3 i6 e: o. M: c$ W& u/ M% _9 k
+ g7 K, U }0 F$ M) K% H/ U35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。( z% w1 e0 S5 i' w- ]# T5 ]
" [6 t4 K _. D" I6 l6 r9 B# h* jwww2.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
0 f0 X. ?4 F) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 ^' _$ T6 Q# q9 _) Y$ m
37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z' J! b, f3 l! f/ v
5 k. u# D2 u$ h2 ~6 [公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇3 c0 u% ~9 I' H2 e2 O
$ ?# {. Q* W0 F# X" v( d! ?) R公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。2 E# s! v! o' [- |
" H% k" P$ u3 x) n* Y- I5 ^6 P40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
9 N( y# c4 x/ ^3 E, F9 ^6 Dwww2.tvboxnow.com
# q2 w: |8 G/ B2 s! V公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com& o7 O# W- o! o; y
V% x0 N3 z" j I8 x42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
" N9 S2 y S1 ^$ k $ R& {0 K$ X0 h x
43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇" y: O0 _6 b a# I% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i a; s5 \/ q0 [ N- l
44.保持规律的生活与运动。
- n2 Q3 I2 g% w' s' btvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) p; K/ ]0 T# O4 [
45.保持轻松愉快的心情。
8 b( G3 [. ]1 y% }# a" ^9 mwww2.tvboxnow.com
/ B5 u/ |0 X. O. Q. W6 @" L4 D3 |9 Mwww2.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
