1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y( e9 |5 Y+ O; b3 {9 t
: Y m8 v* v( T1 z0 z: zwww2.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p7 z9 v3 l' Z
3 U2 r7 H/ m% t( p& m6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。- C/ J; Y2 k, ^ {* g
5 c2 l( l& H$ s! _0 n y! F- @0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。- _8 h9 ^+ S# Z
7 | _1 Q: g" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F9 ^8 m' L& r8 i2 o
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( ?* v: m$ I) g' _公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。3 F7 K' S' }7 L. @( s7 q ]6 T
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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6 s6 u5 y' s$ b/ [9.睡前三小时不要吃东西，会胖。( ?+ x+ `* W% X# C' G
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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: x: z1 i# S, E! b$ bwww2.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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) U- h& v# v2 \7 h12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www2.tvboxnow.com& M7 v+ V4 ]( B# q$ Y% e( t5 N
( _1 a. l( t1 _13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb' t" y* N- C6 q
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇5 z+ a# k1 y0 _4 r" c
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15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# T9 Z. w/ y1 C+ d# i& U
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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n0 ^( R, f: I. U& ~5 K- Lwww2.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。: _* W5 O6 G/ _( e- y) c; w' t
. e \: I! P$ S$ n5 a. Iwww2.tvboxnow.com19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 ]/ Q3 c) z. e* L& H
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇0 V' U8 |+ t- D6 ~9 u4 N
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; r& K& d4 q
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# G3 p v; f+ T; H( ^
4 a' w# P! X% \7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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- ?. b! [2 W; E9 z5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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+ J* V" Q2 U. f+ c$ Z! \5 q& n公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。+ J" d, y: K% a$ M% `. ?
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇+ n1 v! x* G8 X5 J7 m
* u2 [0 ?! G$ d6 g) @/ \29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇# |# B4 F6 J! a1 S. M S
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。7 c" e) o8 N4 `
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) U1 r/ F# R
# a! ~3 Y) |: n, ^tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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- O1 S) |: D; G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 o- B6 ]8 h7 }6 x
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。; T; S: p: p1 M. [
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。0 w/ H O8 ]+ E
- X; y% f2 d" g2 T- l' M: @* |0 `3 p37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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4 U8 C% s* N @7 Q, [( N U: Y40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www2.tvboxnow.com: D; K2 l: `7 E* |2 |6 Z+ p
9 Z8 M' c5 K/ E3 e, I! Y }41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。. ~3 f0 _) f( I7 g" v
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u+ V* U, E% J% ]$ m( S5 X5 h
. }* r4 y/ K( j: P8 e9 ]6 v9 ~1 Xtvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
