1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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6 ]7 X# `( q4 m! ^* o, s7 m2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。# n) ~0 y& \" ?2 O$ q
, m+ D4 [- A2 }, Q5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& Y* l0 a) f" p/ ptvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。# }+ ^$ P; j) j7 w2 w3 N$ ?
5 a5 Z$ q% p2 m公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。www2.tvboxnow.com* M# u7 t! v% {, n% o7 ~- M- p* z
& _8 B* \/ o6 b' r6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 e% _$ M- Q5 u( Z0 ^ ]1 w
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。$ S: r: H: h' H+ i
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。' d5 A6 V, c$ x, X8 F
7 q J* B9 l; \7 ~$ e1 htvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。* @7 B+ R4 a+ O" o% s' S
: ]; i! v+ T: N0 ~0 v0 S" l# M10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇( w2 }$ Z. W$ ^( K" E- j
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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. ]: x0 T% j* j, gwww2.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb/ s% ~+ {7 ~9 ?6 W5 R1 c+ s
- v& ~# W) C% S2 g14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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' F! c0 I J' v% i' n16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" k+ H; V2 D9 M3 k- x7 ^- B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# \1 e( n1 r: k- f4 U! b2 Y
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。www2.tvboxnow.com# s$ p, O" b) q' W- a7 Y
7 F% ^ ?7 t2 V0 L8 A+ j4 Ctvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
7 C+ I( }/ N% ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 c; V/ e* o7 R; Z
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。$ E4 e3 A$ B& ?' O/ {' q
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# b0 l- k& S3 r, s6 z- R8 i$ \0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。7 T9 B1 ]% M% c% q
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb* u" ^2 p$ `. ~! F! h5 w9 P
/ h- i# t5 v. Z$ p. W7 ktvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇. E) F9 @. l; Q1 j! L/ T7 P$ o% E
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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+ v; j& Z8 y- t* L. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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O: S, v, Z6 P; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# R% Y0 e) m+ `. Z8 J, _1 e& Z& F公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
0 N: [1 N3 N e: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k i0 v; M* _+ d2 T! R6 I6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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% w% ~3 T8 ^: ^; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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7 O* @; I% \/ d; B$ W" ytvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www2.tvboxnow.com) j o! a, |$ s' ?5 R% N
8 P+ {$ a5 z. D3 j2 \, htvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇- P8 d$ @+ m% \/ A5 g! {5 @* _9 `
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇, }- S% m" B& U/ i) i* ?9 N
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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: m9 O7 m, K# zwww2.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。www2.tvboxnow.com2 c8 x8 W5 c$ Z" z8 G1 y
# R; U! I3 @ k4 @/ t4 E+ o* |+ `6 n44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb5 S. A6 L7 X1 J3 _" ^0 [+ u3 C
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
