台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導www2.tvboxnow.com1 x. Y# q1 W q& V
 tvb now,tvbnow,bttvb) i( q7 ?0 e9 [9 G% u
www2.tvboxnow.com L& Z/ @: F+ f( T; p+ _: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q6 a$ Z5 X: B3 `8 J1 T8 @
www2.tvboxnow.com1 A/ ^& M$ T$ L) @0 X/ [
你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！
" Q8 v! R6 Q) X- |6 q" z' c公仔箱論壇
9 ~( E1 h- y9 p2 x# d9 T# qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ C" Y/ W& L, n. L
+ l" R6 n* u7 ~" k, w# s/ a& I公仔箱論壇8 _( a L1 Q- K3 T0 k- n
冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。
& Y, l4 D% u5 s m G6 ^% Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 R& X" J6 J7 d, L5 b
www2.tvboxnow.com* U& W2 U# r r9 r, P
$ K8 b6 [* u0 E5 N6 K" j5 q
: ]$ y d; `4 J公仔箱論壇愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。 |
發表於 2017-12-25 12:05 PM
| 