早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）0 T, j! a) I. X6 ?$ n
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不可小看身體冰冷
7 y" [! Z, {3 s/ b( [' [# @" u$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f0 v' L6 R4 `7 T9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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9 h1 ~/ V+ j5 B2 {公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 公仔箱論壇1 g( ?& C0 j4 [1 E
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 www2.tvboxnow.com! U' c$ m6 u- E/ X, O1 ~
6 P7 j/ a% z& J. u! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb; a1 N/ p8 E" l; k
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 1 m- N8 k3 K0 P3 ]
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K+ ]1 J+ y+ [( A' U; G
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容易感覺疲累、水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; o! }5 w, ]7 O7 ]7 ~
為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k% q; z! K1 H ^# j
泡澡時要泡很久才會流汗。
$ @9 }/ f3 O h即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
4 u: o& u# [5 o' y3 k$ }4 R/ ]www2.tvboxnow.com容易拉肚子或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 k! `# \7 Y8 T$ }5 A
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。4 Y+ K6 [, c$ \/ E! E
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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; [) K: k x# ?7 {; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 `& ^% A- x/ s5 P$ _ ], ^* K9 L1 ]
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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2 c6 J/ |' _( i+ K2 r/ d: a8 z人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
' k+ S$ K/ w/ Z, b: b7 ?( [6 ]% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, t& U. f- J6 H+ |. Z
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' O5 P$ k) u- X0 ~. I5 d' n
0 T2 R( X6 p' Y6 v7 [$ s9 Dwww2.tvboxnow.com身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb' @, {, v8 a$ r {2 n9 ]
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ( Z5 r- a/ D) e1 H0 F, M
2 B9 @) v6 @( I9 d/ Jwww2.tvboxnow.com新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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5 R6 N5 s, `2 P. T7 U! Ewww2.tvboxnow.com◎腎臟是最怕冷的器官
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1 B" c/ a0 R) @身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb: n% j" l& z4 W5 D; h9 P
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
: K* y* Y5 D. c \% U減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
! x" z2 m+ l; y I0 ywww2.tvboxnow.com穿著太單薄或太緊繃。tvb now,tvbnow,bttvb$ p- d, v5 E7 f8 c' J, X
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。tvb now,tvbnow,bttvb9 c5 G q" m& g9 L% K p
7 u/ f" v. o5 `% P( j# o公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇* l- f1 C3 s1 ~1 N2 ?
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 9 ?4 ~/ c" b/ u! Z# t- M
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, x# O- M6 G0 R2 x2 e8 r7 \
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 ' D P! y! x' c2 i/ L4 y; G
4 c! a3 Y' t) p3 d6 D3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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