早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb0 A, m+ @# K2 q! a0 B, |) F
0 p5 `$ g/ ]1 t% j; ^ U5 P/ Y7 y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 z% D9 n# |2 C9 f* n9 t& t# _
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 6 i8 s" N. h+ S+ O, i( ?
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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+ z' g- L. c: @0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
5 G; t& G. k; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H* X5 F4 W0 Q. }% |4 a
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
: {: v0 w: B& c1 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 q% H% A' c# I8 R3 k4 i
容易感覺疲累、水腫。
- O4 o% b" L: Z3 Y4 I公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。4 z2 H. c" a" \. ?2 Y
泡澡時要泡很久才會流汗。
2 T, h2 Q3 T/ j/ U6 x6 ]' Awww2.tvboxnow.com即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。+ Q) }- _6 k0 P$ y
容易拉肚子或便秘。
$ a7 F- ?0 ]) W) Dwww2.tvboxnow.com容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
; h/ {% k0 r! R5 S: ]. X$ Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. j1 V- F$ O& b3 P( d& ^/ ^$ @7 o8 O
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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. X9 J6 n& }2 F! h$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
: k# ]& B/ I3 T" x5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 I* M' k% w" U1 G B
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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4 J) g! w F' _ z$ |. I公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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* _6 x# y; N5 s" I* g然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
+ {6 m2 {0 Z8 s* i4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ Z: U( y! C2 U* [! O: X
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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/ k+ ?' a. `) d8 F公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 ' I- \5 [0 g- |# N7 m
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◎腎臟是最怕冷的器官* V' X* s. \% F. d$ |" u
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 s* z5 Q* _4 ?! c' ^) y1 L
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
, ~+ p1 S' W7 W* Q! h0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。www2.tvboxnow.com6 l" {8 S2 `5 C: u+ U
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇! R( v( q0 }9 z+ G( U
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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1 p) T d( E7 ?/ ]) W公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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$ z/ Y: Q; G+ @8 Utvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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6 a n/ }# l7 d! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 ; Y# V( F0 ?6 s) Y- p
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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