早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷
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8 f: A0 {6 y' O! J4 U8 J/ Z健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 2 O4 h0 N/ l) \- g) @/ J
+ r* l7 Z6 r2 ]. W4 L& }www2.tvboxnow.com消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ k2 f# Y* H0 K1 H0 Z, r! D( o+ T
/ L9 Q' N& e4 ]8 d% c; H/ ]! u) i公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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0 H0 f* M4 Q% J3 V& G公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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$ i6 C% N5 t! y) S3 Hwww2.tvboxnow.com也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 " u( y, v% Q8 J+ f
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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: }4 ?4 k ~0 f( x: T; h% @! b! P4 S4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb# G6 X! ]! j) x$ U8 m7 Q# G$ G
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
6 R4 W# J J4 Z. m+ Z8 N泡澡時要泡很久才會流汗。
4 w$ V6 u- T' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇% C9 w! ^: v: h! a4 K2 z' v
容易拉肚子或便秘。
4 W9 m2 m4 e& E: T; H. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" a6 S/ S% M j
* V1 F" Q. m6 Y* k2 Z, jwww2.tvboxnow.com◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 www2.tvboxnow.com$ K- A% B4 y- o5 ?! E; }, u' ?
. n0 u. B4 B4 f2 Owww2.tvboxnow.com因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb( |$ J/ X/ c8 d. g1 t9 F
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X6 c4 f7 N. d3 K- @% F' V
+ C }+ M7 r3 X% h1 B) K+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u3 z* W. J; _& |
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e( p. h$ I1 y2 G
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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" G8 X& V% O. l$ p) {" @6 U新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 , E+ M4 [: U V0 \ ^! f* U# ^
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◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇! m% v9 x, m2 ?! j) y. S8 N3 H. W3 [
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 F( ` C. c( C
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
5 |$ G p I5 c/ Z9 r2 T減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
. i4 U5 W7 Q' m. V2 e7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
; A9 X4 d6 H- A4 k( q+ ttvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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9 l! z) T& { G1 a: j公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 7 x1 S+ B% \! F+ ^0 n
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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0 p \4 V8 h0 S2 z7 H$ g公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 0 `: U1 Q3 b+ z+ Y' W
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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