早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷公仔箱論壇2 K) K) T% b8 x1 l- i: t
( l) B0 \. N' R! q6 ^9 n健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 3 p4 v/ q# H2 s
3 R! {: A# b9 K" @公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb- n D3 d8 J" s
) E2 }2 X5 @' v5 z! U公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e* X: J3 U7 I3 V) }/ o
' k9 R8 P/ \% k- e0 z% ~" \5 ]公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 8 r# T6 j$ d4 R7 Y! d, b& @0 D
2 a( R7 H* z9 `9 J7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 B8 F% H$ b
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容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇" f6 E% z# u$ U/ {+ a
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
7 j2 E' R+ V3 H' e' L* t1 m7 Y3 z泡澡時要泡很久才會流汗。
) W" Z8 H2 @8 X% B% {+ |' M. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。www2.tvboxnow.com9 h1 t; v- [3 r0 A2 G- S9 @
容易拉肚子或便秘。www2.tvboxnow.com4 d+ r7 L+ x. L& W. I6 x, f0 ?$ ^
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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8 B8 {8 x7 E% V1 d5 m, p5 rtvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb' V" T/ y) r! Q4 S# R% y
4 ~: J% x1 n9 e0 e0 q! d有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇# Y0 Y& r2 e8 T2 l6 x3 F
/ z+ n, c+ a# A% ~% `( C& C公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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# T8 M R) V4 {3 K, `tvb now,tvbnow,bttvb人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?5 R% R3 \3 d% _
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 www2.tvboxnow.com8 z# a' u! y m9 m/ j9 z* @2 a
0 G Q6 L- Z7 B V' n7 C& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d# i3 ~8 Z5 C2 C( i0 h
' Z5 t7 ]2 _5 B% h! i◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇5 Q M! h8 b3 \) y5 s
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
4 R% }7 E) ^- E6 i7 D+ O: q公仔箱論壇攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
( W% t3 K# C: p5 ctvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
( r# ?+ Q% H( G5 e公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。
: }6 }% h A2 N* T: E吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z! u3 q7 K& n J# q
b' V% ?" y* Q I幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
4 q* q" k& {) A0 q# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 N" a" m# I
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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5 O' S I9 U' E& z( b腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 www2.tvboxnow.com# W6 f3 [5 \9 q7 W
& g6 A: H! {5 |3 s' b' otvb now,tvbnow,bttvb看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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4 k3 O0 D7 E$ g( t( t改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！www2.tvboxnow.com+ x$ r h3 ~8 `0 p
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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