偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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; T* ?' X) \) M2 O7 o7 G有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
7 n5 I1 y; z1 X; M6 y3 q/ W2 E偏頭痛究竟是怎麼造成的
. D/ _2 y3 G5 _! w% |: q, Q$ @7 Y5 T6 Atvb now,tvbnow,bttvb到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇' \9 `' u) b! S+ J& e* N
1）大腦部分區域的血流減少
; F$ b4 j+ t9 T* ftvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。2 {0 U4 r e& k
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
$ i* R8 a8 V! @1 a x* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 \0 b* e# A, A) M
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。8 m/ y' H% B- v; e8 b3 X8 c
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* x6 L* k, i+ U0 b; M
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
- o2 N0 Q3 O9 r. Y5 E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。www2.tvboxnow.com) m1 U( C7 C, l B. o% k3 m
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
: j; U5 I: G; B. N# g9 Utvb now,tvbnow,bttvb1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
v/ ?0 e% k V% V9 w公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
( t7 w* Y: m6 p# }- V2）天麻素（Gastrodin） 公仔箱論壇1 ]8 M, @/ x! A3 G# ?; H& X1 g
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
* R9 f* u) o0 e5 G) Y; E3 Qwww2.tvboxnow.com3）鎂
+ ]6 ]2 p3 q$ }$ z: u- Htvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。' ~; s( B" F6 g: [+ _% ?) Q
4）小白菊
. d/ L5 |0 j; a, o9 w: Bwww2.tvboxnow.com會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。; z9 r+ t+ N3 R
5）維生素B2（核黃素）
- Y* Y# F6 v) H* {$ ]& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇- x0 L) q3 k4 z F1 p' k1 s9 Q
四大類容易誘發偏頭痛的食物www2.tvboxnow.com$ ] g& v% a4 Q0 f
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
$ j1 n4 E3 K4 | C3 k- t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）味精：含有MSG www2.tvboxnow.com4 k2 b& ]5 n9 q
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
" |% j8 X3 v7 j- ^5 U: [3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 6 b. W7 e7 h5 s) ]: `5 J
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
4 A- r: ^; d E+ o, z9 \2 pwww2.tvboxnow.com偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。/ v/ D- I# ], i- I" h
- f" p; Z! A( ](轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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