健康醫療／記者林怡亭報導
, H& v9 Y8 b) x& U9 i2 y) m公仔箱論壇1 A. v, H/ L0 w \7 {
天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。
# ^3 `8 r. g; ]1 X3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 G2 b* {/ e
長期生活失調 皮膚容易出狀況
* e7 n2 j8 b* j6 E6 d, L1 vtvb now,tvbnow,bttvb
1 G7 ~- j, E' X) n( m8 o; D0 [www2.tvboxnow.com寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。
/ T! O2 K8 G" M% O* Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& W' h) A& S- ?6 D9 | c
用過熱熱水清潔 小心反傷害皮膚tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 w( g' j. [3 X* P, p* O
www2.tvboxnow.com; f5 R% q4 Q; a8 a- }' m
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；許堯欽部長表示，像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的藥物，有助於保持氣血循環。
$ z5 b! p( C1 T. G; r" g* r, K, uwww2.tvboxnow.com- _& y! r3 w" A7 ^' X( S
適量塗抹保濕乳液 為皮膚增加保護力
8 n5 ^" j6 O' K* l: jwww2.tvboxnow.com* f$ v1 {# x0 w" R- {+ ^7 K" b: a
許堯欽部長進一步說明，為了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保濕的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海參、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、生地、何首烏等為主的藥材，都有助於保存細胞內水份。8 \, x0 F$ D# S
: _* P: S9 E' a. X4 H- K飲食配合良好作息 好皮膚跟著來
4 E; d: @+ N0 z6 i8 {tvb now,tvbnow,bttvb
0 C6 j$ ]2 o" Zwww2.tvboxnow.com因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；許堯欽部長提醒，擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟著變漂亮。
" X% `7 K! V( }/ E% K Y7 Ewww2.tvboxnow.com& f5 J9 r% n5 b
www2.tvboxnow.com. d' b5 k# [7 i6 h0 }/ I# J! s" F5 R
# b. V# s3 N% l3 ptvb now,tvbnow,bttvb
! O% ~, O7 o: z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-1-2 10:23 AM
| 
