忽冷忽熱讓過敏更難受，會出現眼睛癢、皮膚癢、流鼻水、打噴嚏等情形。健檢中心院長楊培鎮表示，簡單來說，過敏起因於人體的免疫系統太好、免疫系統失調，當身體遇上外界刺激物(過敏原)就在身體裡「打內戰」，出現噴嚏連連、大量流鼻水、皮膚發癢等，嚴重的話會嘔吐、腹瀉，甚至引起呼吸困難而死亡，過敏是一種常見但不可忽視的疾病。
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+ Z* h. b& `& X- t! Ptvb now,tvbnow,bttvb免疫力太低，三天兩頭就感冒、好幾周不好。當人體免疫系統低落時，也就是大家常說的「抵抗力太差」，此時稍微接觸到細菌、病毒就容易「中標」。各種類型的感染性疾病，像是感冒、病毒性肝炎、AIDS、癌症等，都跟身體的免疫功能過於衰弱有關。營養攝取不均、生活壓力大、睡眠不足等會造成免疫功能、抵抗力減弱。
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' B+ [' r' g( E+ n. Z公仔箱論壇免疫力太高，身體易成「過敏」體質。醫師表示，過敏是身體對過敏原(外來物質)引起的一連串發炎反應，發生在鼻子叫做過敏性鼻炎，發生在皮膚的叫做異位性皮膚炎，發生在氣管就稱為氣喘。www2.tvboxnow.com8 v) C3 ^9 b# C* B: X3 p% f2 L
6 L/ G- ~* K# B! H: b7 O8 K公仔箱論壇提升免疫力6大好習慣有：均衡飲食、充足睡眠、適度運動、多喝水、釋放壓力、遠離過敏原。6大壞行為有：飲食失衡、熬夜、久坐不運動、飲酒過量、壓力過大、憂愁焦慮等情緒也會讓免疫系統失調。
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1 L! P# X' m1 y& L9 [; P* _" r過敏是與體質相關的疾病，和遺傳有很大的關係；楊培鎮表示，當氣候的溫度與濕度展生變化時，往往讓過敏的人們變得更加敏感。. U3 f* O, b) O( n3 s" S7 Z
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噴嚏打不停，小心是過敏性鼻炎。鼻子黏膜較敏感的人，在冷熱空氣頻繁交替時受到刺激，若再加上氣候乾燥、過敏原多，人就會不自覺打噴嚏；打噴嚏是鼻子的肌肉將刺激物排出的一種方式，瞬間時速高達每小時50KM，如此高速的氣流能將刺激上呼吸道的物體徹底排出，減少病原體對人體的傷害。
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9 e$ _$ k, w. x% z. n& ptvb now,tvbnow,bttvb改善方法，建議避開與過敏原接觸，多戴口罩。在家時盡量降低汙染源，保持室內通風、整潔，定期更換清洗寢具、窗簾，洗完最好拿去太陽下曝曬或烘衣機烘過。飲食上少吃生冷食物、乳製品、食品添加物，多喝水、多吃花椰菜、魚油、白菜、蘿蔔、洋蔥等加速發炎物質代謝的食物，補充微生素C。
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天氣變化快，容易讓皮膚還來不及調節、適應而產生過敏，造成異位性皮膚炎復發。自入秋後，天氣會漸漸乾燥，表皮的水份、油脂容散失，在四脂內側、頸部、臉部、後頸的皮膚上出現乾澀、紅疹、搔癢、脫屑等症狀。若覺得好癢受不了而一抓再抓，就會越抓越癢、越癢越抓，讓皮膚出現增厚的濕疹(苔蘚狀)或癢疹(顆粒狀)，若抓到皮破血流出現傷口、滲液，會加重細菌感染的機率。公仔箱論壇/ Y# O( \1 `5 t$ ]7 \& Z9 n
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勤擦乳液加強保濕，提升皮膚屏障力；避免過度清潔、去角質、使用酸性成份洗顏料，減少皮膚刺激；少吃帶殼海鮮、辛辣食物、菸酒等飲食改善。
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: W. P% a6 r3 ?! ^( btvb now,tvbnow,bttvb晝夜溫差大，氣溫變化加上空氣污染等刺激，太冷、太乾、太熱、太濕，或是油煙空污、PM2.5，過敏原容易刺激下呼吸道(支氣管、肺臟)，出現發炎反應，產生氣喘現象。胸悶、容易咳嗽、呼吸不順暢、「咻～咻～咻」，像高音汽笛一樣的喘氣聲，都是氣喘的症狀。
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1 U1 n+ e) ]) x2 H7 o/ z8 Mwww2.tvboxnow.com改善方法，醫師建議，環境要整潔，避開過敏原，不要在寒冷氣候中從事激烈運動、注意除溼(濕度50%-60%最好)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~! f% v! J5 x
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發表於 2018-1-5 09:05 AM
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