早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）$ v4 _& Z4 t. \$ E5 M
/ E$ \$ T& V4 V9 i1 B) j3 f1 L+ Z7 |
合谷：. z0 \' S% w* V: a- u% Q1 g
P0 u; h5 }3 _& k8 K% {9 _ k6 c2 b
抑制激烈怒氣的穴道
- E9 ]" V' w% r& \ f: Ttvb now,tvbnow,bttvb
* W# \4 r1 d) n! _: B; S# E, o怒氣瞬間爆發
2 F. ^& W E+ d5 f7 G
! o0 u; F8 f, l. [tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ } E7 o. R
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d! U1 ]- L0 ]. G
公仔箱論壇8 x; ~, F- {' }$ i D
情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
# p3 Q! i' F: ?9 Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ W3 T0 ~! b: V# \6 \0 Y
◎比嗎啡更有力量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {2 O( y- o! Z9 Z/ z. P W! c
, a6 q! E9 V" _7 N c對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 www2.tvboxnow.com3 o; N P/ n' {5 r" f ?
: `. H2 B& n2 x! ? e按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
! T# v# J7 m3 v* p2 x* T) S8 W0 J3 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N# ?# K# k( c5 ~ M6 I8 v
說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 6 Z" g5 L2 e. g2 `) F
www2.tvboxnow.com& n, k" z. K6 p
突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i" l! n/ \* s# `; V
Y7 \8 V$ p9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 # C8 u `' g7 J3 S& \
_; b) U/ J- y% ^& Z4 F5 Lwww2.tvboxnow.com◎合谷會降血壓www2.tvboxnow.com t' C/ L" I G
www2.tvboxnow.com7 p/ g" s" h* B# d% Q5 [
一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
6 k* s1 x* k. m, u. D
% X8 e# m% t7 j* D公仔箱論壇常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
" F& N0 r$ Q" [5 w& L" i9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h W, z# c" h8 j, A7 S公仔箱論壇穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 - V( G" H8 Y1 u( }! ]
$ w0 R7 o3 @8 Q6 C穴道是「沒有副作用的藥」。
/ O8 r! Q$ {' G
( K' X- H# D6 G: t( q雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 % f* p L2 f4 q9 k' T+ H
www2.tvboxnow.com R4 Q: j) e/ A2 ~, h6 _2 H& d- r
合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
; f2 {* f8 g4 a r4 S/ l
5 @, ^1 T% f# } }0 q* l% D: f用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
