早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）公仔箱論壇2 K/ C' j* g# ?8 n y% m) d( a/ z
2 Q( q. A* m B. \ l# \# l [6 u
合谷：; D* f8 C3 G" j# Y& ?" d: t. z
tvb now,tvbnow,bttvb8 p: P- A$ L4 ]( \* X6 L
抑制激烈怒氣的穴道
* [1 q$ {" J& A5 u
; r& Y/ o; i1 U7 Jwww2.tvboxnow.com怒氣瞬間爆發
- C {$ |0 V" |; _# p: g9 ?
6 ?) B4 E' E" B Y2 d9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F1 l" \6 T/ s4 l
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 8 |$ j7 _4 v- x: S& M4 w
tvb now,tvbnow,bttvb* H. U8 c. n9 `8 R$ \
情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇3 s; P& U4 E* z6 z) w$ x8 W0 z
7 m+ {: Z# t2 T$ H0 r公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量
7 _& B9 [' Q& f: e$ Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! A% I2 ]6 Z
對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb" h! J7 c y9 E# U
公仔箱論壇- b+ \; M% e! H, T" O4 C+ g0 _
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 www2.tvboxnow.com' w: }) z' K5 `# g& V: c3 a* ~
* p) S8 z' p0 H3 w9 M公仔箱論壇說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。
7 f+ Z( ?% i1 T R2 R7 J
; J6 p5 a- P3 rtvb now,tvbnow,bttvb突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇; y; y: ]( x1 j3 M9 Z
, d6 ]5 l1 p k' C( y- Y' V
當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
; ?* T! o* C: m- p5 atvb now,tvbnow,bttvb' P$ o6 }4 m6 s. k+ A8 J- D
◎合谷會降血壓
* m/ }3 H$ P, Awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! |5 e7 y. X7 ~
一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
0 ^+ \" s5 y' m" L$ xwww2.tvboxnow.com
2 g$ {0 _- a; M8 W常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
( X, k+ N E2 v8 M公仔箱論壇3 w: O- h+ H( G: e' o; r( {7 D
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
9 Y5 x$ l1 I$ A. ~9 ~6 \+ A* n9 W( }www2.tvboxnow.com
$ e' p1 \1 X. B7 D* q穴道是「沒有副作用的藥」。 tvb now,tvbnow,bttvb! v: h6 U6 w; r3 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q# | F n9 A) i/ V) {4 j& N6 j; }
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d( ?8 |8 F, n9 S* b, Z( P
; L" O1 p8 `% H合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
+ s$ e8 M( M* _* G) B2 H! }! c! D公仔箱論壇/ [( A) ]# q' b$ f; T; N* v
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
