喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
# i& p* B: E" |( S+ M+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! u( I$ f% R& C: n. A健康醫療網／記者關嘉慶報導% j! j7 Q5 b: q% t; s
( V5 a. U' Z* A4 N- H- M2 p由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
, o6 t, S8 k8 g5 M9 w. x# ]: d8 @
9 T( w) U( M2 o5 f, q& S( ^/ z含有豐富多酚類及白藜蘆醇. ]- `" S! Q2 l* r1 J
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。www2.tvboxnow.com9 x6 F; [9 g8 u1 [. U: z
公仔箱論壇) N) |0 c; f* V6 s9 H% b0 P$ i
女性150CC男性300CC, M! }: Z* J$ v: D" `$ j1 x e! o
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb! M3 g4 \; u L6 c# ^6 @4 X6 Q
www2.tvboxnow.com3 i, V) s g1 q$ p
有脂肪肝就不適合喝酒
2 U5 _* \6 [2 P$ _5 J不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。( p/ {+ H. o! Z0 d# L
8 v; ~2 M3 q: x" Y3 L3 ]連皮帶籽葡萄汁也有益健康公仔箱論壇' p& E, l9 w" k8 i+ v- M% j
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
