喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
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健康醫療網／記者關嘉慶報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. D$ R- R/ q
; u6 y2 X9 h1 ]0 p7 K4 Iwww2.tvboxnow.com由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。( |# \& s5 O" l1 j/ b; R
' D+ X9 }8 N D- @% e+ H; H" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富多酚類及白藜蘆醇
& G6 y0 s( p9 l3 }% T5 h* h近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
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9 j9 ]$ U4 c7 d% C! z0 R女性150CC男性300CC
/ h, X$ \9 E9 t1 q* |6 E6 f公仔箱論壇然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。公仔箱論壇4 n0 x; o9 X) G2 T* z+ d3 o0 ~
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有脂肪肝就不適合喝酒9 D* y+ K4 R2 u) ? G% h
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇5 ]4 O" h2 D; e5 S. L4 ^
" @6 z- _+ R8 s/ d# _, s連皮帶籽葡萄汁也有益健康公仔箱論壇8 b0 X" {2 E9 U C) y; K- p _
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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