「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。7 N* [1 a, ~( n
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。www2.tvboxnow.com" J- A8 Z$ V9 {. A
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增& w& W- `9 L/ P: X; q: v
3 L! b- k# v r, e) C* Ltvb now,tvbnow,bttvb但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q) o: P& x7 ?9 i
3 s+ ]) P- a5 @4 S4 a7 T中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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/ V4 ?6 [' m1 G$ utvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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8 Q8 H3 a; T% X5 _事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
g8 B& r- X/ V8 J6 T2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~# ^7 M. e7 _5 K
1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f" i- `3 m' [ H( D3 [' @( O2 d
. O* ^" Y2 |) q- r' `, B7 V6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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( n/ m6 n5 c0 d5 v( F: g$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物
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. X! |3 V. t) ?1 R4 U5 s6 `太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: S. U8 u$ q4 g( ~- `
# I) ^5 R3 p7 P ?3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb& N* U4 Q( |0 k; y
5 `* ~- l, ~- p" m包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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( ~3 ~; A* u2 W/ S( k: o+ K公仔箱論壇4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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/ S$ R/ ^3 N& ^公仔箱論壇5.甜食+ {0 [, D) l5 A9 Z' I% h
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。. t9 i# m8 e8 o# I! `" g
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2 b# E/ D9 m- C7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇; [4 [( n$ V7 v+ B7 H! p- }
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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