「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。3 W9 h) j5 [+ G
5 C* D# W7 p) O$ F; O) c( f. n公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
! |0 u0 _" F9 |1 A
$ q" Y! c! Z( X- ~1 uwww2.tvboxnow.com人工添加物過多 血中代謝廢物大增www2.tvboxnow.com2 {0 X! {% Y1 g. Z% G8 e
7 D- y7 C# V# E. w8 ^但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
0 Q9 K$ f1 w; T! M& T* }公仔箱論壇5 _6 X1 u! u3 |4 R2 M# o# V# k+ d
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。www2.tvboxnow.com; k; [* ^. h$ C1 J1 U* ]5 |& ~ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 N0 L; t N' ^
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb: y2 o7 h+ d( Y, z. V5 o
% |3 h/ I+ T J( u0 ^) S
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！公仔箱論壇& Q2 \2 L+ O, j( q8 I
# T% P# H2 Y2 ~6 { b- R' y* K, b
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ t7 x2 R% d( }% r5 X
- o9 U4 `1 w, O4 I- `3 s: r% twww2.tvboxnow.com1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& `2 _& x& ~: y1 b: Y( A! P% m8 `
8 q4 h0 G) S- k( b包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
6 E- N2 ]8 B4 _3 v* L) @1 D7 C公仔箱論壇' e7 t& R. s1 d# y
2.燒烤、油炸食物
2 B% @7 } `) A2 ~; b2 Swww2.tvboxnow.com
9 m# O- j0 `& ~' x6 |' C9 q太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇' ^8 a7 b; }4 b- w; O. [8 B7 d
1 C* k1 a. A2 P3.刺激性食物
. f( u" \6 D2 G( V$ q. W. D- p, q
6 n4 Q( b, D A+ W: x7 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。9 [. G3 N+ P/ G. W9 T
+ [5 w# |5 f- |www2.tvboxnow.com4.過量的乳製品和肉類
8 d: y' p$ f; x* e7 n; n5 @www2.tvboxnow.com" ~: m9 V3 G% t2 F( q8 H5 U" V
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i4 ]8 p1 w+ r( S: K# d1 y
, J6 c: L7 B; T: r% V
5.甜食
+ O c8 q( c* v$ \3 q0 q) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! t9 i* ~& E, x, z& _
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇. b8 q& q' g8 b5 o9 T
- V8 ?, u! B, j. \tvb now,tvbnow,bttvb6.其他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' V' `2 ?8 N7 i+ z9 j
7 W. w1 O) \7 f: x包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i @1 D. F9 x) m, H. X
$ V& G+ [% A% F4 }& y0 ^4 qwww2.tvboxnow.com(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
