「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。www2.tvboxnow.com; x% a% u8 v! t2 a% B }$ z
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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4 {7 Q! I: s0 K- n+ V. F8 \人工添加物過多 血中代謝廢物大增/ m" k# `( @; X3 B
% C5 B8 G5 b, x: t( V) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。- u7 N/ i4 O; j; p# Z
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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, S/ s+ e5 @" X' R3 }% d7 k3 E& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `. O2 `" q: u" e% |: A+ E# ]
) C7 ]7 w3 m8 O1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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7 Q& `! ]' M# R) h6 @8 J+ ?* h( A太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb, i$ n( v3 [7 U
' Z: O# I! T6 e' o8 A6 R+ K: _包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類www2.tvboxnow.com9 k" L! W& [( x5 z3 s, a
% [, l8 e% v. W% g1 c* qwww2.tvboxnow.com包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。 Q7 l6 v% f! ~0 b4 h
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。6 q/ p# [- }6 D6 A! o: x! J5 o
5 ?: t( J& X3 b# H( o6.其他( Y3 S0 R6 F! k7 K- B% z7 |1 `# N
9 G; z( i+ l. {" Vtvb now,tvbnow,bttvb包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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