「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。www2.tvboxnow.com5 x0 H- c- q1 r, M |- G
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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8 M+ W, V2 S! P" V9 s人工添加物過多 血中代謝廢物大增tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 E% _) y- I" X
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 e0 U# w3 \9 f0 _+ s
. l2 S/ i: R0 |" M5 w. Q) M( j" O膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb- H2 D' ^8 j: z9 F
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！# t& ?" o" j* W) k6 K
& o$ y2 |( S* a' C } L. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
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" a1 G- \2 p. S( ?! k* L2 Iwww2.tvboxnow.com包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。0 M0 J! m0 D$ G
v" u7 ~ T$ i0 [2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb* u4 E& L7 h* l
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。+ y0 t `3 @' V: d! s
6 m' u& ]: z- D/ q+ [tvb now,tvbnow,bttvb3.刺激性食物
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! Z2 q' l& D/ t) ?6 u l& P$ Htvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% M% U0 L5 |: Z0 S2 J
7 d9 B. p! Y$ r) F+ o4.過量的乳製品和肉類+ J9 e! m7 H" j9 O- Y( ?
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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! s6 ^) Y1 w5 T( i) F+ N* ` I9 b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 K# C1 L) L
% L$ p& P; L/ h5 c+ k8 C, F# Z- t& @不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。4 K m8 b. k3 a% G/ H, q: X
" i$ }8 a7 V8 |+ z, ^$ u6.其他tvb now,tvbnow,bttvb, C* n8 b! R7 u
5 e- v/ q" _1 Z: Z: D% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。www2.tvboxnow.com, \; n7 J& n2 |+ e' p
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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