「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 |' N- s* S4 H r* u7 w
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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3 M4 G) F; w: W8 J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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: G7 t. B3 n6 y0 K1 C但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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4 k' g- A8 b% ?: x/ Q) c* N公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。www2.tvboxnow.com" [/ B8 }( C) X# \* i- k: e
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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- K m+ A8 b) i- y7 k1 }9 \tvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇. w% ^) j/ T0 A0 E) N8 t
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1.冰冷的食物
1 l5 T& F/ |# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- ` @+ g4 K: v v8 R. j
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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9 ]3 u' u9 s$ \7 w+ ^: v2 N. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。1 n- z! s; d. P
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3.刺激性食物8 q, n7 U2 k! K& y8 @" D: a1 z
3 y; \1 K* @8 Y3 L包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。3 s0 r7 d* u" D" G! z
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5.甜食
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# w+ [+ z, Y8 G! ~ e1 ?+ W; D8 [; [不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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. b/ X8 P H! dtvb now,tvbnow,bttvb6.其他# k. r& u" @1 z8 d
9 w$ S" Q3 o" ^) z* A2 j, U! g包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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2 n3 W8 A" B5 ?* v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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