冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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@" q" S* W- o% T0 ^1 e8 F' d) e# S( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o m& c4 t" m/ E* J1 r
5 j) t2 M% K, W4 f9 k2 v公仔箱論壇《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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6 X6 j' s8 S' U1 q/ \8 Mwww2.tvboxnow.com熱量 277kcal
4 x& N7 G. u; a/ S公仔箱論壇鈉 16mg
8 I8 o! a* P9 U" Z; O5 |0 w, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀 2800mg
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維生素B2 0.22mg
5 K4 \& M: x5 r# ]公仔箱論壇鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \5 _0 V0 F$ Z& O7 ]
鈣 140mg
' C: ?0 ?" Y/ h2 Q5 |1 |公仔箱論壇膳食纖維 23.9g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V, q6 a/ G1 z6 W. h
% b* K6 t) t8 w& }* {/ p公仔箱論壇依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處
0 o7 \9 U- T% }4 H; L2 b, Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% [. Z- S1 b( O& U
1.抗癌
8 E( `, m5 y1 |& m0 H% m公仔箱論壇可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
7 \' m5 Y) m+ @; c, w/ d2 U3 l) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ y0 }, s( K8 X. C( S" H2 V* q
2.預防失智
6 i2 C/ x+ H6 x# P3 q公仔箱論壇可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 公仔箱論壇: U: `) C8 O* w5 P5 u( {! X
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3.預防動脈硬化 www2.tvboxnow.com+ _% P1 a7 `* @
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 www2.tvboxnow.com" T/ a$ {2 v0 q# [3 j8 N5 P
# @& w( S3 X" d/ Z u* z9 Fwww2.tvboxnow.com4.健胃 6 u% V) p* m- {5 |& i# \$ [$ R
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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. E' D. H% \1 p* a; N, ]5.改善便祕 ; a8 B0 z, s# x1 \0 o5 J( g2 f
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ e; z9 S2 q% c
* k/ F* c+ K% b8 [7 d' O8 ]6.改善寒性體質 公仔箱論壇# L- u4 j* G( D
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 $ x9 M4 I6 A( s& y/ |& K, t
0 A1 [! E) T2 `% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感冒
/ z" E" |7 o) w0 \, J) x可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 - ~# H( `) |# O$ }
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8.消除便臭
' f8 p4 _! u" w$ R8 \0 i: ]tvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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' a* ^/ ^8 Y' t2 Y+ t; k公仔箱論壇9.改善貧血 ! G& y I2 H* m
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 tvb now,tvbnow,bttvb" y0 a* G4 l$ L7 n* t
9 t7 O) R$ s j5 D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.放鬆 www2.tvboxnow.com6 S+ Q& y# ^% @& g6 \
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% v G" d! H; \+ _3 U: V5 o
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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