冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 公仔箱論壇8 t$ y1 w: q" \
$ r, U b8 u) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) tvb now,tvbnow,bttvb, H* M3 }/ o& w* n5 a9 U7 ]
2 [% x# }$ w2 z$ X5 A3 Wtvb now,tvbnow,bttvb熱量 277kcal
' ?7 e/ L1 T! q公仔箱論壇鈉 16mg www2.tvboxnow.com2 x5 [; i" \' A$ Y
鉀 2800mg
0 C- r6 V8 `9 ]: _3 V; Lwww2.tvboxnow.com維生素B1 0.16mg
. K4 x- v* _# o' b( k# V6 \tvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg " [5 r4 M4 C5 A8 w8 @0 i6 N5 u
鐵 14mg www2.tvboxnow.com2 z. k- f( F3 R$ }+ j
鈣 140mg www2.tvboxnow.com; j0 x: s; v% @0 E
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 tvb now,tvbnow,bttvb- _* J9 n# @; e- j
2 d0 Z" d0 [9 S# }* e8 j: j8 L& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 + X) ]. L- T# }% _8 [# i
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 公仔箱論壇1 f! n5 S2 |, n1 _0 m$ |
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2.預防失智 . g! r8 O$ E: K% a9 ~. s. o
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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4 s9 [/ r( |) l5 d, y7 ztvb now,tvbnow,bttvb3.預防動脈硬化
+ o0 E% N" x2 P/ m) O長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
) A9 ]( d$ y+ y: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i) S7 A! M+ U1 c1 x7 Q2 S! U4.健胃 www2.tvboxnow.com4 B* |5 P5 W! F- x+ O4 i M
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 www2.tvboxnow.com) w( A2 Y* Y; }0 \" @8 g$ B) r) s" ~
* C9 I' T, V# f) j$ i( Q+ Q# ^tvb now,tvbnow,bttvb5.改善便祕
% N9 L& L! F' s& H4 W% ^. @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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) ]! c1 H) }+ d6 r! ]公仔箱論壇6.改善寒性體質
% ^, p) L# V7 Q l- y+ H根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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- Z, g9 F, y% y公仔箱論壇7.預防感冒
( S. Q% i" G" q K- n, M" Qtvb now,tvbnow,bttvb可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 1 w( E d4 d) Y" R' \7 W0 f3 y
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8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb" z8 K6 W+ b# n6 j! {8 y8 L
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
6 b& E2 E2 T. P# `) S$ p |) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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& R- }8 E4 ^ i! p8 |tvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆
b o4 z# s. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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